節後減肥，試試這6道素菜，開胃解膩，好吃又健康，給腸子刮刮油
3、鍋裡放入油，小火爆香乾辣椒，倒入藕丁大火翻炒1分鐘，淋入調好的料汁炒勻，放入蔥段、青紅椒，繼續炒半分鐘，淋入水澱粉勾芡後即可出鍋...
涼拌萵筍到底要不要焯水？今天我就把正確的做法教給你
備點小料，四個大蒜切成末，放入盤中，幹辣椒切丁備用，時間到，萵筍絲中殺出了很多水分，加入清水清洗乾淨，洗去鹽分，洗好後撈出，控幹水分後倒入大碗中，加入蒜末，幹辣椒...
寒冬時節，餐桌常備八道菜，驅寒潤燥不上火，暖身滋補輕鬆過冬
牛肉清洗乾淨，然後切成小塊，冷水下鍋焯水，加入料酒薑片和蔥段去腥，煮開之後，撇去煮出的浮沫，再撈出瀝乾水分備用...
蔬菜中的“養胃冠軍”，中老年隔天吃，健胃清腸又護眼，一身輕鬆
鍋內加水燒開，將南瓜丸子放入鍋中，然後放入紅棗粒，加入2勺紅糖，然後開大火煮，將丸子煮至浮起後，加入適量的燕麥，加入適量的枸杞，攪拌均勻後，繼續煮2分鐘，然後關火出鍋，裝入盆中，即可食用...
張文宏：免疫力是最好的醫生！寒冬多吃此肉！溫補營養，強免疫
經過浸泡後的豬大骨可以很清楚地看到裡面有非常多的血水，食鹽浸泡有殺菌消毒的好處，吃起來乾淨衛生，煮出來的豬大骨沒腥味口感好...
建議中老年人，多吃這種鹼性菜，頭髮黑了，嘴巴不臭，身體更健康
切好後放在一旁，鍋中加入適量的水，放上蒸籠，將芋頭放在上面，蒸煮20分鐘，蒸好後的芋頭取出放在盆中，用手將它搗成泥...
過了臘八就是年，建議吃這3樣！醃製臘八蒜牢記“3要，3不要”
7：之前的鍋中再加入適量油，放入準備好的黃花菜、土豆、胡蘿蔔和木耳，翻炒均勻，加入適量鹽和生抽，翻炒均勻，再倒入適量的清水，加入豆腐，煮上5分鐘，撒上韭菜末，即可出鍋...
“陽了”之後，牢記“喝3樣，吃2樣，忌3樣”，有助於身體恢復
3、然後鍋中加入適量的水，將蘋果塊和洋蔥片一起放入鍋中，開大火燉煮，然後轉小火燜煮15分鐘...
薺菜是“護眼冠軍”，高鈣高蛋白，比白菜、韭菜還鮮，包餃子真香
在包薺菜餡餃子時，加入適量的韭菜，吃起來味道更鮮美...
這才是紅燒腐竹最好吃的做法，鮮香軟嫩有營養，出鍋給肉都不換
準備食材：黃豆芽，腐竹、五花肉、生抽、老抽、白糖、鹽、雞精、澱粉、水澱粉（適量）第一步，先將黃豆芽洗淨焯水...
牛肉燉蘿蔔怎麼燉好吃？這幾點小貼士，幫你烹飪出美味牛肉
牛肉燉蘿蔔是很常見的一種菜，主要是以牛肉和蘿蔔一起燉煮的美食，主要的熬煮方法就是燉，且用時比較長，特別在冬季食用能起到很好的暖胃、提升免疫力的作用，是冬季的補益氣佳品...
米粒什錦西蘭花，玉米清香，花菜爽脆特別好吃特別營養！
第二步：然後準備一個鍋，鍋中加入適量的水，然後將其煮開，再放一點食用鹽和幾滴食用油，然後下入適量的西蘭花將其焯熟，然後再將其撈起後襬盤備用...
滷豬蹄之前，多處理一遍豬蹄才是正確的做法，豬蹄彈牙有嚼勁
記得之前一到夏天都會吃一些滷豬蹄，一方面是因為滷豬蹄口感和味道都非常好，另一方面這種東西可以涼著吃，這在現在炎熱的天氣裡面可以說是一種非常吸引人的特色了...
花甲焯水時應該用熱水還是冷水？很多人用錯了，難怪花甲又柴又老
一般情況下，只要人們不是很忙，就會選擇自己在家做花甲吃...
紅棗，枸杞靠邊站，它多吃，氣血雙收，腸胃舒服，氣色好了
小貼士：豬血先放在鍋中焯水，這樣炒的時候方便，不容易碎，而且能更好地將裡面的腥味去掉，炒出來的口感鮮美...
電飯煲有大用途，西紅柿排骨米飯一鍋出，省時省力味道絕佳！
結婚證額起鍋燒油，在鍋中放入控淨水分的排骨段，保持小火，加入適量的食用鹽調味，繼續進行煸炒...
炒西葫蘆時，不少人把這1步“忽略”了，難怪口感差，還不入味
這主要是因為西葫蘆屬於瓜類，而且烹飪瓜類的時候，幹炒是沒辦法發揮出食材的美味，並且還不容易炒熟，這樣自然就不入味了，正確的方法應該是把西葫蘆炒一下後，蓋上鍋蓋，適量的燜煮幾分鐘，這樣西葫蘆吃起來軟糯可口，還帶有淡淡的清香味...
即將進入立冬，七道家常便菜別錯過，健康滋補又好吃，上桌就光碟
起鍋燒油，油熱以後倒入醃製好的肉丁翻炒，炒至變色後，倒入姜蒜末一起炒香，然後倒入毛豆、玉米和胡蘿蔔一起翻炒，加入適量食鹽和胡椒粉調味，大火翻炒均勻即可出鍋，營養美味，滋補健康...
幹豆腐這樣做太香了
幹豆腐的做法1.先把幹豆腐焯水：鍋中加適量的清水燒開，再加入少許小蘇打攪拌化開，然後放入幹豆腐進行焯水，水開後繼續煮2分鐘左右後，撈出幹豆腐過涼水...
比蘿蔔營養，比韭菜鮮，秋天最該吃這菜，潤肺清腸，蒸包子吃真香
下面，廚娘就與大家分享一下，白菜排骨包子的做法...