這些習慣最傷腰01窩在沙發裡質地柔軟的沙發會讓人臀部下陷，身體窩起，感覺很舒爽，但由於膝蓋的位置高過腰部，背部拱起，腰部肌肉會受到牽拉，因此負擔會很大，久坐腰肌容易疲勞,引起腰痛...

告別腰痛這樣吃三七腰痛的根源很大程度上源自，經絡不疏通，導致身體的區域性疼痛...

冷空氣的刺激不利於腰部血液流通，刺激神經而加重腰椎間盤突出症狀，使疼痛加重...

所以保守治療的目的就是減輕神經根周圍的水腫，充血，炎症反應，降低椎間盤內部的壓力，減輕對神經根的壓迫...

腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，而出現腰腿放射性疼痛，所以醫學界認為腰間盤突出屬“腰腿痛，痺症”範疇...

如今微創術逐步替代傳統開放手術，我科引進目前國際最先進的椎間孔鏡技術，微創治療腰椎間盤突出症，解除腰椎動刀的高風險，小創傷解決大問題，患者可以安心...

如果同時有腰椎曲度變直，那麼只治療腰椎間盤突出，效果肯定是不好的，而且復發機率非常大...

習練的禁忌所以，如果腰椎間盤的髓核是從左右斜後側突出，練瑜伽就要儘量避免脊柱做深入的前屈，過度扭轉，以及屈曲加扭轉的動作，初學者尤其要注意...

據醫生介紹， 小王來自湖北監利，今年8月他在打完籃球后就突然發現右腿有些疼痛，最初以為是扭傷，就沒在意...

（1）俯臥沉腰法俯臥在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘，這種姿勢可以使腰椎後緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內...

腰椎退變性疾病是坐骨神經痛最常見的病因，腰椎退變性疾病除了腰椎間盤突出症之外，還包括腰椎椎管狹窄、腰椎滑脫、腰椎退變性側彎等等，這一大類疾病有一個共同病理基礎，就是腰椎間盤退變...

在接下來的幾個月中，高老師用自己所學的康復知識，親手幫助媽媽做腰椎間盤突出康復訓練...

感覺在我大中華，但凡知道身邊有個腰腿膝蓋關節疼痛的，大家都能推薦一兩個民間的治療方法，包括：熱敷、牽引、烤電、針灸、艾灸、正骨、按摩以及最近幾年興起的電磁筆點穴，人們往往傳的是神乎其實...

平常癱坐的時候，大肌群會更加主張發力，平常才會覺得癱坐更容易，但其實是大肌群耗能也更大，更容易導致疲勞，肌肉也容易導致枯竭，當肌肉沒辦法維持腰椎的穩定時，很多問題就出現了，腰椎間盤的受損會壓迫到神經，造成劇烈疼痛或者麻木，而且，這種受損是沒...

舉例參考1.好轉的現象工作中有這樣一種人，就是初期坐骨神經痛明顯，慢慢的疼痛減低，開始出現麻木的感覺，這種麻木程度並不重，比之前疼痛好好受的多，這是一種好轉的現象，按壓放射痛也同時變成按壓放射麻，堅持到放射麻木感消失，就可以恢復正常...

其中就有咱們今天講的腰椎間盤突出症，腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或...

因為久坐、坐姿不正確、搬重物等原因，腰椎間盤會慢慢從椎管內突出...

你以為的你：真實情況：雖然站立時的腰椎壓力會比坐著更小［1］但如果你是“抖腿”一族習慣用一隻腳支撐重心偏移後腰部一側受力更大長期下去可能引起腰椎、骨盆錯位、腰肌勞損腰椎間盤受力不均勻也會導致退化加快一旦有外傷就容易發生腰椎間盤突出［2］你以...

那麼腰椎間盤鈣化，通常是指構成椎間盤的髓核或纖維環中積聚了“磷酸鈣雙水化合物或羥基磷灰石晶體”等鈣質物質，從而使腰椎間盤變硬...

今天主要分析一下骨質疏鬆引起的腰背痛，與生活中比較常見的腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出引起腰痛的區別...