23、百會配陰陵泉、足三里、豐隆穴，可祛風散邪、和中化溼，治風溼或痰濁頭痛、眩暈等...

陽氣不足，經絡氣血於堵，導致人體溫煦功能減弱，陽氣無法抵達四末，故而很多人手腳冰冷，再嚴重一點就會感覺頭頂有風吹過一樣的發涼發寒...

如果是調理頸椎問題，適合“以指帶針”進行揉按，力度可以適當大一些，一天2-3次，一次3分鐘即可...

春季八個養生要點：陽，陰，氣，腦，脾，胃，腎，熱之前已經為大家講解了陽，陰，氣，三個春季養生的要點（沒看過的朋友可以戳作者頭像去看之前的文章，每篇文章裡都為大家詳細講解了具體的症狀，自查的方法，以及相應的食補配方）請大家關注作者，這是我們的...

提醒友情提醒：因為公眾號平臺改變了推送規則，所以，如果您想經常看到灸哪兒我們的文章，需要在閱讀後，在文末右下角點一下“在看”...

百會通天、湧泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴...

祛痘痘的簡單方法：1、外塗——蘆薈蘆薈具有非常好的美容和抗炎作用...

經常失眠，可以多喝1酸，一覺睡到大天亮針對失眠，中醫裡除了按摩穴位，膳食調理失眠也是具有非常豐富的經驗，中醫藥裡的酸棗仁、蓮子、百合、桂圓、銀耳、蛹蟲草、大棗都是非常好的助眠食材，尤其是酸棗仁這一味中藥材，被稱為“東方睡果”，其富含的皂甙類...

再推薦幾種治療失眠的食療方法——蜂王漿：蜂王漿的營養極為豐富，對焦慮失眠多夢患者，均有改善作用...

今天小編就給大家分享幾個可以速效緩解神經性頭痛的穴位，以及按摩手法...

透過兩個特效穴位：神門穴、百會穴的按摩，配合手部反射區的按摩就能起到滋陰潛陽，寧心安神的功效，可以有效改善失眠症狀神門穴：心神出入之門戶神門穴為手少陰心經的輸穴，其名意指心神出入的門戶，常按此穴可協調陰陽、滋腎清熱，對心煩、失眠有很好的調理...

經常按揉或艾灸百會，可昇陽提氣，疏通經絡氣血，使人中氣十足，被稱為百歲穴...

7、預防、調理心腦血管問題艾灸、按揉百會穴可以有效調理頭痛，頭暈，高血壓，低血壓，失眠，煩躁，心悸耳鳴，腹瀉，血管性頭痛，中風失語等問題，具有提神醒腦，增強記憶力的功效...

這些都不用擔心，其實，我們人體早就有了相應的緩解方法，只要我們稍微的啟動一下這些人體開關，痛苦就能減少很多很多~一分鐘輔助降血壓▲  降壓點取太陽穴上一指再後一指的地方，按壓此點一分鐘（用力），血壓明顯下降...

勞宮穴為手少陰心包經的滎穴，心為五臟六腑之大主，包絡者心之外圍，能代心受邪，失眠之人必心煩心悸，六神欠安，經絡技巧公眾號提示勞宮穴為心包經之滎穴，五行屬火，具有清心洩煩、安神定志、溫補陽氣行氣調血的功效，針之能治療心煩、心悸、頭暈失眠等症...

1、按摩百會可調血壓用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣...

藥膳調理法：合歡花茶，解鬱理氣，養心健脾，適用於神經衰弱...

”我臨床曾用百會穴久留針治療頭部疾病，包括高血壓、失眠、頭暈頭眩諸病，療效滿意...

很多人年紀大了，心火腎水無法平衡，就容易心腎不交，五心煩熱，從而失眠，此時艾灸湧泉穴，配合神門、內關，可交通心腎，堅持一週到一兩個月，失眠症狀大多會明顯好轉，慢慢痊癒...

‍10、 視物不清好象被雲霧庶住，病因為肝虛引起的症狀，點揉太沖穴300次11、腰痛環腰一週帶脈痛，直取膽經足臨泣穴，外關穴強刺激，活動腰部...