桂枝的陽氣極足，通心經、肺經、膀胱經，能溫經通脈、助陽化氣、散寒止痛、發汗解肌，身體因為損陽產生的瘀塊和痰結，桂枝就能把寒引給解開...

我們前面說了立夏後心情要舒暢，精神要愉悅，不然鬱而化火，加上夏天心火本來就旺，出現煩躁，失眠，舌尖紅，口腔潰瘍，大便乾結，晚上12-1點之間醒...

“氣海”、“關元”、“神闕”都位於人體的腹部盆腔，從西醫角度講，這裡是血管最豐富、血流最緩慢的地方，如果受寒，盆腔的血流會變得更加緩慢，不僅影響了盆腔內的器官功能，包括子宮、卵巢、腸道和腎臟，還會影響全身血液迴圈的暢通，因為全身的血液是貫通...

“少”，不光是說每頓飯要少吃一點，更重要的是要少放調味料，少油少脂肪，清淡飲食對腸胃至關重要...

強直性脊柱炎多發於16~30歲之間，白人發病率在千分之四，男性多於女性，腰椎的運動全憑真陽扶持，房癆就會造成真陽虧損，腰椎是人體的運動樞紐，足太陽膀胱經和督脈都在此轉樞，倘若精氣虧損而不能樞轉，腰部的氣血就容易凝滯，寒溼之邪就會乘虛而入，於...

大豆蛋白對腎功能不全的營養治療作用優於動物蛋白質，大豆蛋白不僅降低血肌酐，還可減少氨源性物質積聚，還明顯減少腎血漿流量，減輕腎小球高灌注，穩定腎小球濾過率，改善腎血管硬化，延緩腎功能的惡化，同時還降低膽固醇和甘油三酯...

普通傷精或元氣虧虛，在艾灸時可以足三里配關元穴，可達到同時滋補先天之氣與後天之氣的作用...

小腸陽氣不足、寒氣化不掉，凝結在腹部就成了硬塊，是引發臍周疼痛的罪魁禍首...

此穴有“婦科三陰交”之稱，對多種婦科症有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療，且可通暢人體的任脈、督脈、衝脈，進而保養子宮和卵巢...

內關：配足三里——增強心功能，治療病竇綜合徵...

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”春季養生之灸關元穴關元穴想必大家都不陌生，可以說日常艾灸我們灸的最多的可能就是關元穴了，所以對於灸關元的好處不必多言...

刺激風池穴固護衛氣【找穴】沿頭部後枕部中間線向下走，摸到的凹陷處是風府穴，風府穴兩側的凹陷處就是風池穴【刺激風池穴】首先抱頸仰頭至極限，手如圖示卡住風池穴的位置3秒鐘，然後抱頸左右轉頭至極限各保持3秒鐘，如此動作反覆做10組，就可以有效刺激...

此時患者會覺得喉嚨異常幹痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發時的必然症狀（病邪被到哪裡，哪裡就會出現西醫所謂的炎症，此時許多中醫專家都會任認為灸過火了，會立即停止治療，使得功虧一簣），待灸至二三百壯以後，這麼好的文章來自公眾號中醫艾灸，胃部會在忽然...

艾灸治療婦科病，是從整體來調理，慢慢的改善體內的氣象，在主治一種病時，會同時治好其它病，堅持下去，慢慢地，病就會全好...

強化艾灸調理方案第一天：足三里、曲池、肺俞、 膏肓第二天：至 陽、肝俞、脾俞、 腎俞第三天：京 門、中脘、左期門 膽俞第四天：左梁門、關元、地機 神闕注意事項：1 、過飢過飽不宜灸，飯錢飯後30分鐘內不宜灸，有外傷未癒合不宜灸2 、艾灸期間...

對女性來講，按揉、艾灸關元穴能夠醫治和減緩許多婦科疾病...

答：艾灸治療狐臭的經驗穴位：肩井、淵液、大包、膻中、中脘、氣海、足三里艾灸養生篇1、問灸能補腎嗎...

所以，隆冬季節最重要的是“避寒養腎”，小寒過後就是大寒，冬季的最後一個月就要好好養腎...

中醫認為，腎乃先天之本，雲竹老師分享五個與腎臟有關的穴位，閒暇時按壓對養腎有好處：1、湧泉穴，位於蜷足時足前部凹陷處...