在曬太陽的同時應該儘量避免正面直射，背對太陽多曬一些背部頭部，因為我們的背部頭部，在中醫來講是屬陽的部位，透過陽光的照射，從而補充我們體內的陽氣...

​5、指甲的顏色變黃正常人指甲的顏色是淡紅色，而且很光澤，腎不好，腎虛了的人指甲的顏色會偏黃色，表面好像有一層油油的東西，從中醫學的角度理解是由於溼熱薰蒸證所致，也就是外感溼熱邪氣，內傷脾腎肝臟...

我們經常聽到這樣的說法，頭髮變黃，眼睛腫就要警惕是不是腎虛了，這些說法到底有沒有根據呢...

肉蓯蓉煎水取汁，羊肉切小塊，與米同煮粥，臨熟時下鹿角膠煮至粥熟...

很多人總是覺著痿或者是洩不好恢復，其實就是沒有把握好虛和實的關係，沒有做到一邊扶正一邊祛邪，很多時候是為了補而補，而不是為了病而去補...

其實腎虛也是病症，如果出現腎虛等情況後，應該及時去醫院治療，這樣才能最快緩解腎虛帶來的症狀，也會最大程度的恢復男性的信心...

一、夏怕熱，冬怕冷，易上火很多朋友往往出現夏天很怕熱，而冬天又很怕冷的症狀，其實這是腎虛的表現主要是腎氣虛，中醫認為氣有衛外的功能，當氣虛時就會引起不耐寒熱，冬冷夏熱...

芡實對於芡實的記載最早出現在《神農本草經》中，列為上品，又名雞頭子，具有益腎固精、補脾止瀉、祛溼止帶的功效，性平，味甘澀，主治夢遺、滑精，遺尿、尿頻，脾虛久瀉，白濁、帶下...

男人在感覺自己腎虛的時候會自己悄悄去買六味地黃丸吃...

腰是腎的家，腎如果出現問題，腰也跑不了，但其實腰痛在中醫裡，也有很多分型，比如淤血腰痛/閃挫腰痛/外感腰痛，但是中醫的“腎虛腰痛”，有一個特別的地方，就是“腰膝痠軟”就是走不動道，腰部痠軟，這種症狀，其實多數是由於肌肉勞損引起的，常見的比如...

有一位30多歲的小夥子，跑到我這，大倒苦水，說自己那方面不行，吃了金匱腎氣丸，右歸丸，十全大補丸，瑪卡等一系列補腎的藥，感覺一點也不好使，剛開始還能堅持一會兒，服用一年多以後，越來越不行了，怎麼也“立”不起來，家庭地位一落千丈...

】自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分啟用男人的腎氣和元氣，增強男人的效能力和精子的產量，恢復男人的雄風...

預防腎虧堅持4個動作1. 每天搓腳心兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下...

儘管西洋參有很多的功效，生活中有很多西洋參的飲食禁忌需引起大家重視，日常一定要注意不能將西洋參與蘿蔔搭配在一起食用，如果這兩種食物同時食用，可能會導致自身出現過敏反應，甚至會出現中毒的現象...

六味地黃丸只適用於腎陰虛的患者，這一類人常常表現為腰膝痠軟，手腳心熱，夜間盜汗，骨蒸潮熱，健忘失眠，耳鳴，遺精等症狀...

2、面色暗淡，眼部水腫中醫認為腎主水，腎虛不利於水代謝，會引起浮腫，眼瞼是最容易發現的部位...

補腎就是用藥物對腎臟進行調補，是對於養腎和護腎兩個環節都沒有注意好，從而形成的腎臟傷害進行調理、補養，從而恢復正常的腎功能...

我們這時候就可以取化妝棉蘸取這個水，然後敷在我們的臉上，15分鐘之後再用清水洗乾淨就可以了，每個禮拜堅持服2到3次，絲瓜裡面含有豐富的維生素以及各種微量元素，不但可以美白，還能減少面板皺紋的產生，臉上有斑的話也能夠起到淡化斑點的作用...

中醫認為，腎虛是一種十分危險的疾病，因為腎主人體的精氣和能量的施展，一旦腎虛，就會導致男人的身體出現很嚴重的虧損和病症，嚴重的甚至會導致尿毒症和腎壞死，讓你猶如癱瘓一半，臥躺在床...

更重要的是要階段性治療，比如有腎虛表現，但適逢病邪剛剛侵襲人體，可以先用桂枝法等解表邪的方藥後才能補腎，桂枝法是扶陽醫學常用治法，主藥為桂枝、生薑、炙甘草，結合病人其他表現選用適當藥物...