關於補腎的一些誤區

隨著經濟的高速發展,人們生活水平逐年上升,越來越多的人開始關注自己的身體健康狀況,中醫養生概念越來越深入人心,說到養生,“補腎”這個詞出現的頻率之高,令人咋舌。

可是,在近幾年,補腎觀念被媒體炒作過甚,甚至被誤讀為:“所有人都需要補腎,腎補好了,身體自然會變好。”中醫專家特別糾正這個觀念,如果結合個人自身體質情況,合理補腎,對人的健康確實是有很大的促進作用。但是,如果不顧自身體質情況,盲目補腎,不但無益健康,而且還會起到相反的作用,得不償失。

誤區一:只有男人會腎虛?

男人、女人甚至是孩子,都有可能出現腎虛。

女性腎虛,會出現頭髮早脫、面板黯黑的狀況,甚至情緒抑鬱、記憶力下降、月經不調、白帶清稀、女性更年期綜合徵。因此,女人同樣也需要養腎。

關於補腎的一些誤區

誤區二:腰痠是因為腎虛?

腎虛導致的腰痠只佔所有腰痠原因的25%。腰肌勞損、腰椎病變等也會造成腰痠。

關於補腎的一些誤區

誤區三:補腎就是壯陽?

傳言韭菜、生蠔、秋葵、羊睪丸、豬腰子不僅補腎,還可以壯陽。事實上,這幾種食物的確能補充營養、調節身體機能,但被奉為可以提高“性福”的壯陽“聖物”是極大的誇張。補腎並不等於壯陽,補腎也不僅是為了壯陽,壯陽只是補腎達到的其中一種效果。

關於補腎的一些誤區

如何正確補腎

首先應該把目光放在養腎和護腎兩個方面!

護腎就是防止不良的飲食衛生生活習慣,以及抗生素寒涼藥物傷害到腎臟,做到對腎臟進行有效保護。

容易對腎臟造成傷害的因素包括長期緊張的工作和生活,思想壓力過大,疲勞熬夜,抽菸喝酒,不規律的飲食,盲目節食,過多的進食辛辣刺激食物,喝水過多或者喝水太少,用飲料代替白開水,經常憋尿,久坐少動,不愛運動,長期頻繁的手淫,過多的放縱自己等等,這些情況都容易對腎臟造成損害。只有從根本上糾正了這些錯誤的生活習慣,才能有效地對腎臟進行保護。

關於補腎的一些誤區

補腎就是用藥物對腎臟進行調補,是對於養腎和護腎兩個環節都沒有注意好,從而形成的腎臟傷害進行調理、補養,從而恢復正常的腎功能。

滲動靈成分來源安全,無藥物依賴性,可以增強免疫力、緩解疲勞,改善日常身體、身體虧損導致的腎虛以及男性功能方面問題。

固腎補氣 重回巔峰狀態

1。 改善腰膝痠軟,精疲乏力

2。 補腎精,提高男性生活質量

3。 減少血管內膽固醇的沉積

4。 改善失眠多夢、夜尿頻多

*文章部分內容、圖片整理自網路

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