中快餐如蓋澆飯、擦鍋飯、湯泡飯，蓋澆飯高鹽、高油、高糖、高能量，菜飯混在一起，會把菜中的油和鹽統統吃進肚子裡...

外賣已經成為了日常生活的一部分了，日常點外賣的食物很多，很多的大飯店可能都會有外賣，而且因為現在外賣的紅包多，滿減也比較優惠，所以大家也就越來越懶，尤其是學生黨和上班族，幾乎是每天換著樣的定外賣，換樣吃，但是有幾樣是一直比較受歡迎的，倒不是...

”說的是明朝正統年間，為了洩洪，在前門樓子東側的護城河，斜著往南挖出一條洩洪溝，穿過西打磨廠街的窪地（我小時候街坊們管這裡叫鴨子嘴），衝出了一條人工河，流經豆腐巷、蘆草園、橋灣兒，進入左安門的護城河，一直流向大通河，再和大運河相連...

炒鍋放油燒熱，下牛肉爆炒，待牛肉變色後加洋蔥青椒，再放二大勺水燒開，然後加鹽、黑胡椒醬，翻炒均勻後出鍋淋在蒸米飯上即可...

鍋裡倒油，燒熱後倒入蛋液，炒熟盛出備用再次放少許底油，油溫升高後放入西紅杮大火煸炒變軟倒入炒好的雞蛋，調入少許鹽翻炒均勻即可魚香肉絲蓋澆飯胡蘿蔔、青椒洗淨切絲，木耳提前泡發切成細條豬瘦肉切成肉絲，用鹽、料酒、澱粉抓勻醃製一會蔥薑蒜切末備用白...

第一種就是炸雞，沒錯，就是“來自星星的你”爆紅的美食，很多人都喜歡直接點單炸雞，漢堡，而且更是成為了00後們最愛的食品，但是我們都知道油炸食品自身熱量是很高的，過度食用不利於身體健康，何況很多人也無法感知雞肉本身是否安全第二種是麻辣燙，這個...

這道蓋澆飯的主菜是雞腿肉，提前醃製一下，用煎鍋煎一下，方便簡單...

主料豬裡脊（300克）輔料洋蔥（150克），香菇（8朵），油菜（適量），米飯（適量）廚具不粘鍋、平底鍋步驟這樣做出來的蓋澆飯味道真是太地道了...

生活中除了注意少放調料，其實這3個方法，也能幫助我們的身體降血脂1、補充降脂營養素——珍壽安酸片血液變得黏稠，血管不通就會引起栓塞的問題，這時就會增加患上高血脂的機率，而珍壽安酸能有效養護血管，清除體內代謝廢物，保持血液正常流速...

【香菇雞塊蓋澆飯】所需材料：香菇5個、雞翅根1斤多點、香蔥3根、大蒜6瓣、生薑一小塊、熟的白芝麻少許、料酒5勺、老抽2勺、生抽1勺、蠔油1勺、柱候醬1勺、鹽少許、研磨黑胡椒粉適量、米飯適量1、先將雞翅根洗乾淨，然後切成小塊狀，放在鍋內，加入...

作為一個資深奶茶家，我家這邊的奶茶都被我喝了個遍，因為點的多，中獎的機率也還蠻大，我吃到過看起來像紅豆顏色的小磚塊、像冰塊的玻璃碎片、像椰果的塑膠皮、最最噁心的是蒼蠅，還被我嚼開了，嘔···這些年，懶人的不斷增加，網路上點外賣吃出來髒東西的...

今天給大家分享的是一道簡單又美味的蓋澆飯，從準備食材到製作完成，幾分鐘就可以了，因為省時省力，味道又好，每當忙的沒有時間做菜的時候，我就做這道蓋澆飯給孩子吃，孩子也體諒他老媽的辛苦，加上這道蓋澆飯孩子確實喜歡，因此隔三差五點名要吃...

夏天不愛做法，做一道番茄雞蛋火腿蓋澆飯，飯菜一鍋出，簡單省事你要問我最喜歡吃的食物是什麼，那我要說是蓋澆飯，可能有的人會好奇，蓋澆飯也不算是多麼高檔的的食材，而且做法也很簡單...

本仙台的皮皮蝦蓋飯，看著讓人怦然心動，看了價格感覺失戀了這說蓋澆飯飯大家都很熟悉，畢竟我們日常生活裡就經常吃各種蓋澆飯...

7、把生抽、料酒還有蠔油這些調味品倒入肉絲中拌勻，然後加入一勺紅薯粉拌勻增加肉絲的粘稠度，最後要加入一勺芝麻油把牛肉的水分給鎖在裡面，它可以讓牛肉炒出來的味道更香...

下面來看看我的做法，簡單美味，實惠又健康，一起來看看吧～【雞腿蓋澆飯】食材：雞腿2個、胡椒粉5ｇ、清酒1勺、澱粉2勺、番茄醬1勺、生抽1勺、味淋1勺、鹽少許、蔥薑蒜適量、白芝麻、白糖適量、食用油適量...