2不同情況的失眠該如何調養從中醫的觀點，睡眠的問題主要和三個問題有關，一是肺熱，二是肝熱、三是血氣——肺熱會使人睡不著，肝熱使人睡不沉，低血氣則使人體的入睡時間發生變化...

醫聖張仲景有茶方：流傳千年的助眠方，堅持泡水喝，深夜並沒有那麼難熬東漢末年著名醫學家張仲景，在1880年前經過多年廣泛收集醫方，著成中醫古典醫書《金匱要略》，書中記載“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，也是最早提出針對失眠，使用酸棗仁主之的人...

如果你自己親自站立幾次，你就會發現，一隻腳站立時人體容易出現不平衡，這就要求人的思想集中到小腿和腳的部位，為了保持“金雞獨立”的姿勢，人體的能量會向下轉移，心火就能下交於腎水，從而達到保健的目的...

今天在工作中可能會有受制的感覺，所以心火難免上揚，但還是要靜心從事，勿傷人和...

隕落心炎第一優勢：心火鍛體作為異火最明顯的特點，心火鍛體是它最大優勢，從初入迦南學院就知道內院有一個巨大的煉氣塔，憑藉著隕落心炎的餘溫就可以讓整個塔擁有提高實力的能力...

名醫顧伯華：“芩連消毒飲”以治疔瘡［組成］  黃芩10克黃連6克生山梔10剋制川軍9克野菊花10克半枝蓮10克銀花12克赤芍9克連翹15克紫花地丁15克生甘草6克［功效］  清熱涼血，解毒護心...

蓮子味甘澀、性平，歸入心、脾、腎經，具有補脾止瀉、益腎固精的功效，還能養心安神，收斂浮躁的心火，讓人寧靜且容易入睡...

做法水煎，阿膠烊化兌入藥湯，待藥汁稍涼時，兌入雞子黃...

傳統經典中醫是具有嚴密機制基礎的一門學問，不但具有嚴密解剖學基礎（世傳派），而且具有嚴密胚胎學機理（方士派），在機制基礎上然後實行推理就是所謂的辯證論治，並非單純的哲學式，邏輯式，文學式理論模型，可是近代中醫圈人士急功近利，不去研讀傳統經典...

”又說：“早上起床，不要一睜開眼睛就馬上用水沖洗，這會使眼睛變得乾澀、失明、多淚...

最重要的是，這樣的狀況透過簡單的刷牙並不能得到解決，這到底是咋回事呢...

一根筷子降心火，開啟人體“空調”不落冬病，體感冬暖夏涼去火，我們都知道可以吃一些東西，比如蓮子心茶，覺得苦的可以泡點固元茶，雖然性寒，但不會傷身...

夏至飲食，宜苦酸鹹夏時心火當令，心火過旺則克肺金（五行的觀點），故《金匱要略》有“夏不食辛”的說法...

3夏至養生三忌1. 忌夜食生冷、空腹飲茶：夏季夜短，年事稍長之人，或體質稍弱者，腹中常冷，不易消化飲食，生菜、瓜類等，本為夏季忌食之品，夜間尤其要注意食用此類食物...

夏季養生必做三件事1 飲食清淡多吃苦夏至是一年中人體代謝最旺盛的節氣，此時人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡可口，避免油膩、難消化的食品...

既能補陽又能潛陽的方法非艾灸莫屬：一則，上熱下寒出現的火是虛火，說明體寒，而艾灸最擅治療虛寒之症，最為適合...

上熱下寒證在臨床中是一類很常見的病證，很多患者表現為上半身是熱象，比如眼乾，口乾，口腔潰瘍，牙齦腫痛、出血，嗓子疼，咳嗽，咯黃痰，臉上愛長痘痘，心煩，上半身愛出汗等等，而下半身則表現出寒象，如下肢涼，特別是腳涼，小肚子涼，腰涼，大便稀溏，女...

火龍果是涼性水果，可以明目降火，改善便秘、養顏美顏、降低膽固醇、治療口角炎等，而且它的味道清甜，是肝火旺盛者必備去火食品...

你有心火過旺導致的口腔潰瘍問題，既然心的陰陽已經被打破，所以想要安然入睡就必須解決心火過旺的情況...

所以這個患者的治療方案就是上清心火，下滋腎陰...