這3個時間段,困了最好別睡覺,90%人還在渾然不知的“慢性自殺”!
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這3個時間段,困了最好別睡覺,90%人還在渾然不知的“慢性自殺”!

而第三點也是90%人還在渾然不知的,時間久而久之就相當於是在“慢性自殺”,就是在喝太多酒之後入睡,因為喝多了可能會導致嘔吐,而睡前有嘔吐的感覺時,最好別睡,這個時候睡覺可能導致在睡著後吐出來,如果喝太多沒意識的話,可能會導致窒息,從而釀成悲...

時間管理2
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時間管理2

找準適合自己的最佳時間效率點一個人在一天當中哪個時間段做什麼事情效率最高,這個會因人而異,那麼我們就要根據自己的生理特點,去發掘、去探索自己的這些最佳效率點,這樣才能有助於提高我們的學習工作效率,達到最佳的效果...