所以我們需要攝入比吃肉時更多體 積的食物才能滿足我們身體的基本需求...

身體缺乏維生素B12，會有什麼異常...

患者可為各種神經炎、神經痛或四肢麻木、疼痛、疼痛、感染神經瘙癢、感覺喪失等，可口服甲鈷胺片，臨床上可用於糖尿病周圍神經病變，許多糖尿病患者可能問醫生為什麼吃甲鈷胺...

下面呢，小編就來給你們介紹長沙臭豆腐的做法啦：=步驟=準備材料：醬油、辣椒油、茶油、麻油粗鹽步驟：1、制豆腐：將黃豆用水泡發，泡好後用清水洗淨，換入清水20~25kg，用石磨磨成稀糊2、加入與稀糊同樣多的溫水拌勻，裝入布袋內，用力把漿汁擠出...

正因為吸收過程非常複雜，而且代謝過程裡容易出現各種缺陷——比如營養不良、或者是一些加工食品中的毒素使得胃酸降低、自體免疫性疾病以及酶分泌不足等——很有可能你吃了很多維生素B12豐富的食物，比如貝類（蛤、蠔等等）、肝臟，牛肉、魚和雞蛋，卻仍然...

5、緩解腸道疾病維生素B12可以促進腸胃的消化吸收，如果人體出現明顯的食慾不振，可能就是因為體內維生素B12含量太低，導致了腸胃消化功能降低...

“鐵是一種無需特意補充的微量元素，除非您非要這樣做” MacKay醫生說，“你從醫生那兒拿回血球檢測結果，那是告訴你體內鐵離子量平衡表，很多時候，醫生會這樣告訴他的女性患者，”你患的是交界性貧血，需要服用含有鐵離子的複合維生素...

那麼谷維素和維生素B12到底是什麼呢...

今天跟大家說下，以下8類人群，要注意是否需要補充維生素B12：第一類：可以修復損傷的神經，比如說頸椎間盤突出、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、帶狀皰疹神經痛等引起的神經症狀，維生素B12可以作為一種輔助治療的手段...

上次說了缺鐵性貧血補鐵可以口服鐵劑，同時攝入維生素C促進鐵的吸收，服用鐵劑之後的3~4天，骨髓開始在出現造血表現，網織紅細胞開始增多，血紅蛋白開始迅速增長，一般於治療3~4周後貧血被糾正，但此時不應停止補鐵，因為機體有一定的儲存鐵，缺鐵的時...

因此，儘管維生素B12和甲鈷胺之間有一定的聯絡，但是兩者在適應證方面是有區別的，甲鈷胺有一個很大的特點就是治療周圍神經炎，患者應該根據自己的病情來選擇合適的藥物，這樣才能起到最好的治療效果...

補維生素B12保護神經：身患糖尿病等慢性疾病的人群，需要終身服用藥物，而在伴隨著吃降糖藥的這段時間，機體極易缺乏維生素B12，進而誘發神經系統、面板黏膜受損，出現貧血，甚至苯丙酮尿症、神經病變等...

一名64歲的患者舌頭疼痛發紅六個月，去醫院檢查時，醫生髮現他舌頭上的味蕾幾乎全部消失了，經過進一步的檢查，醫生很快發現這名男子患有潛在的心臟疾病...

那些一口咬定“不吃主食就會缺維生素B”的說法，顯然也是站不住腳的，不止如此，前面我說到過，長期吃精製米麵的人，還有可能缺乏維生素B，這是為什麼呢...

長期都是以素食為主的人群胃腸疾病患者導致胃酸和內因子生成減少孕婦、產後等需求量因生理需求增加的人群先天性維生素B12代謝障礙藥源性的，比如說某些糖尿病藥物，像二甲雙胍會導致血清維生素B12降低酗酒的人之前就有科學家研究發現，補充維生素B12...

”雞蛋是純素食飲食所缺乏的維生素B12的主要來源（來源：Getty Images）她發現，多吃水果和蔬菜的人通常少吃紅色，加工的肉，奶製品和魚也少...

但血清維生素B12檢測存在一定的侷限性，我們身體裡80%的維生素B12都是與結合蛋白結合後被細胞吸收利用的，因此我們測得的血液迴圈彙總的維生素B12的總量，並不能真實反映維生素B12在細胞內可吸收利用的情況，因此，除了血清維生素B12總量檢...

維生素B12不足的情況下，頭髮會變得粗糙，會分叉，甚至還會長白髮，年輕輕輕就長白頭髮，很可能是缺少了這種物質...

生活中富含常維生素d的食物有：蝦，雞蛋，牡蠣，還有就是不花錢不用處理的方法就是加曬太陽，但是需要注意的是不能在太陽底下暴曬以防曬出面板病，我們在早上九十點鐘就好或者下午四點以後那會紫外線沒有那麼強不會造成對面板的傷害...

我建議大家，若有某種維生素嚴重缺乏需要迅速補充時，應在醫師指導下進行...