生活中有不少人會因為各種各樣的問題常年吃藥，如高血壓的患者，高血脂的患者，糖尿病的患者，這是最常見的三高人群一旦惹上這些病就離不開藥。還有一些做完大手術的患者需要長期吃一些排異藥或者溫補的藥品，癌症的患者需要吃一些止疼藥緩解疼痛等等，可是所有的藥品又有它不友好的一面，那就是會造成人體免疫力的低下。
那麼平時生活中我們常吃的這五類藥就要特別注意了，一不小心就會造成這個病好了，身體卻沒有了抵抗力那個病有起來了，搞的自己滿身是傷。
各種普利類的降壓藥需要補充鋅
由於普利類的降壓藥可以使血管緊張素轉換酶抑制劑在發揮降壓作用的同時也需要結合一部分的鋅元素，所以就會造成體內的鋅元素減少，而鋅元素降低會影響人的食慾，前列腺疾病，脫髮甚至導致傷口癒合起來很緩慢等這些問題。
所以就需要補充鋅，我們可以透過藥品補充也可以透過飲食來補充。
生活中可以常吃一些食物也可以補充到如：牛肉，羊羔肉，南瓜子，花生，蛋黃，山核桃。
常吃降糖藥需要補充維生素b12
為什麼說常吃降糖藥需要補充維生素b12呢，那是因為二甲雙胍類的藥物會導致腸粘膜對鈣離子的吸收而維生素b12的吸收必要仰仗於鈣離子的輔助，同時腸粘膜的損害會導致維生素b12的吸收受到障礙，所以降糖藥吃的越多。維生素b12的水平就越低。
食物富含補充維生素b12的有牡蠣，金槍魚，沙丁魚，雞肉，瘦牛肉。
常吃阿司匹林需要補充維生素c
由於近年來有研究發現，阿司匹林是維生素C的“偷盜者”。長期阿司匹林很容易導致體內的維生素C缺乏。就算是少量的服用維生素c也會是正常排出的3倍，所以在吃此類藥物的時候需要補充維生素c。
維生素C在如果缺乏會導致免疫力低下，生長髮育緩慢，傷口癒合減慢，血管彈性變差，衰老加快，同時也會增加各種腫瘤的風險，還有一些重金屬中毒的風險性。
富含補充維生素c的食物有：西紅柿，柑橘，草莓，檸檬，柚子。
常吃他汀類的降脂藥需要補充維生素d
因為降脂藥是在肝臟內發生在作用的，這樣就會阻礙膽固醇的產生，但是維生素d的產生有需要膽固醇，所以長時間的服用此類藥物就需要補充維生素d。長期的缺乏會導致抽筋，體虛，氣短，記憶力減退等症狀出現。
生活中富含常維生素d的食物有：蝦，雞蛋，牡蠣，還有就是不花錢不用處理的方法就是加曬太陽，但是需要注意的是不能在太陽底下暴曬以防曬出面板病，我們在早上九十點鐘就好或者下午四點以後那會紫外線沒有那麼強不會造成對面板的傷害。
吃止痛藥需要補充鐵和葉酸
長期服用一些止疼類的藥物會造成胃粘膜的損傷，造成胃出血和胃潰瘍的症狀出現，從而引發一些鐵元素的丟失，出現慢性的貧血的風險，所以需要補充鐵劑。
富含鐵和葉酸的食物有：麥芽，菠菜，西蘭花，胡桃，芝麻，蘆筍。
以上五種情況需要補充的維生素你瞭解到了嗎！