”氣的作用在於推動有形的血液，讓血在血脈中正常地執行，即“帥”...

臟腑為病，皆有寒熱虛實，溫清補瀉異途，其理甚明，但前人亦有倡“肝無補法”一說者，故景嶽《質疑錄》特闢專題以論之，指出“不知肝氣有餘不可補，補則氣滯而不舒，非雲血之不可補也”...

中醫書友會第2909期每天一期，陪伴中醫人成長I導讀：作者集前人智慧，結合臨床辨證論治，對確屬陽氣衰微，陰寒內盛的血證，重用附子止血，取得了滿意療效...

內調外養改善體質氣血執行全身，與五臟的健康息息相關，所以很多時候體虛也會表現為脾、胃、肺等器官的功能異常...

對於陰虛體質的人，由於陰虛引起火旺，從而導致身體出汗的現象，一天二十四小時都可能出現...

3、充足睡眠改善要緩解氣虛可以從作息這方面入手進行調節，很多人的氣虛和長時間熬夜有關，沒有充足的睡眠時間來提高抵抗力，調節內分泌，可能會讓身體重要器官功能降低，增加氣虛的風險...

鍋底加水燒開，倒入豬肚、瘦肉、山藥、枸杞子、砂仁、薑片，蓋上鍋蓋，燒開轉小火煮90分鐘...

有的人很少出汗，又正常嗎...

黃芪和枸杞的作用都有很多，黃芪是補氣之王，枸杞的補血的效果很好，用黃芪和枸杞泡水喝，既補血又補氣，堅持喝一段時間，身體會得到很多明顯的好處...

蜜多時，I導讀：冠心病在病理上共同形成了一個正氣虛於內、痰瘀阻於中的正虛邪實病機，而在治療上也有四個需要緊扣的環節，鄧老臨證用溫膽湯加減...

做法：大家先把豬蹄清洗乾淨後把它剁成塊，然後在開水中煮個3分鐘左右去除血氣，最後在鍋內再加水，燒開後放入豬蹄，放入大家準備好的當歸等一些調料，用大火燒開，煮1小時左右，再用小火進行煮，等到豬蹄熟爛後即可食用...

●是否有出汗問題：日常生活中，身體是否在吃飯或安靜的狀態下班不停冒汗，若是則說明是出現了氣虛問題，這種情況下還請使用黃芪來進行調理...

王琦教授的中醫體質九分法，將人體分為九種常見的基本體質：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、瘀血質、氣鬱質、特稟質等基本型別...

黃芪行外而實衛固表，得附子，陽氣得升，固表止汗，託瘡生肌、化掉水溼更得力...

神農中醫館中醫養生專家張鳴醫生表示氣虛體質的人一般比較容易反覆感冒，吃東西容易腹脹，大便不成形，臉色沒光澤、體力差，少言懶語、容易神疲乏力、氣短心慌...

5補腎氣腎氣不足主要表現在以下八方面（只要有其中一個現象，就說明腎氣不足）：愛吃味道濃的東西（脾胃功能弱了，需要用味道厚重的東西將元氣調上來幫助運化）...

內調外養改善體質氣血執行全身，與五臟的健康息息相關，所以很多時候體虛也會表現為脾、胃、肺等器官的功能異常...

此外，臨床中還發現，很多人透過不吃晚飯來減肥，這種方式不但難以長期維持，還會損害健康...