說來也是怪了，本來在安撫更年期吳媽“統一戰線”的吳爸，脾氣突然變得“易燃易爆炸”，和吳媽展開了正面的交鋒...

先撇開身體重大疾病的危害不說，吸菸者日常生活中往往也存自身煙味重、口臭、黃牙、咳痰、刷牙嘔吐等種種吸菸帶來的煩惱，所以說，吸菸者其實是最迫切戒菸或者說最討厭抽菸的實踐者，只是長吸菸的人往往都有煙癮，已經形成習慣，將吸菸作為生活不可或缺的一種...

所有這些都是戒菸的好處...

靠意志力（毅力）戒菸 】 戒菸過程痛苦的元兇這是某網友想戒菸時，周圍人給的鼓勵，看看吧，滿滿的誤導戒菸誤導一戒菸誤導二戒菸誤導三雖然這些朋友的回答也是非常熱心，但是靠意志力確實戒菸的最大的一個誤導，下面是我的解釋：你之所以戒不掉，你之所以問...

其實戒菸的好處遠遠超出文中列舉的這幾種，可以說戒菸之後，因吸菸導致的各種損害，都會有所改善，這其中也包括變黑的肺，因為我們的肺有很強的“自潔能力”，沉積在肺部的焦油、一氧化碳、尼古丁以及其他固體顆粒，會慢慢被清除出去，雖然變黑的肺很難恢復成...

經常大量吸菸很容易會導致胃部功能有所下降，香菸內的有害物質對胃黏膜造成較大刺激，從而引起噁心反胃的問題，若是你出現了這種情況，還請儘快戒菸...

每一個人都應該問自己這個問題，吸菸並不好，精神會衰弱，身體會損害，會引起各種的併發症，但是為什麼明明所有人都知道這一點，就是不肯戒菸呢...

這是一些人在戒菸的時候，會遇到的一件事情，突然在某一天發現自己的食慾大增，稍微不注意吃得多了，就很容易會出現暴飲暴食的現象...

剋制力和注意力戒菸的人通常會遇到以下情況，外出應酬或者和朋友在一起，中國人的社交習慣中香菸是一味很有效的人際關係調和劑，遇到這種場合難免要遞煙，你可以試著禮貌拒絕或者不好拒絕的話可以接到手上不要點燃...

不過，研究最後強調指出，越來越多的研究證明“戒菸會降低所有癌症、吸菸相關癌症和肺癌的風險”，即使是減少吸菸量，也會對患癌風險產生有益影響，而且越早戒菸效果越好...

|容易引發心梗長期吸菸的人會將有害物質吸進體內，而且這些有害物質會使血管堵塞，然後會增加血管壁的壓力，長期吸菸的患者還可能引起動脈粥樣硬化，從而減緩血液的流動速度，容易造成心梗甚至猝死...

不能在繼續了，休息了1分鐘，喝了點茶水，我還是選擇繼續體驗，第八支的第一口就要吐了，噁心乾嘔，壓制自己繼續點燃了第九支，第十隻，現在感覺身體裡面被煙包圍了，吸入的也感覺不到是煙了，唾液不斷的分泌，喉嚨裡被痰填滿了，第一次感覺到嗓子冒煙的感覺...

三、對抗尼古丁推薦食物：新鮮的蔬菜和水果抽菸會使身體中所儲備的抗氧化素、維生素快速消耗，而身體中的氧化物質又隨之增加，如果不能及時補充就會造成過氧化作用...

3、復吸的第一大原因：犧牲感和被剝奪感靠意志力戒菸的人，他們沒有勘破煙的本質，依然相信吸菸有諸多好處，認為自己做出了可怕的犧牲，被剝奪了某種權利...

2、食慾變好了：在吸菸的過程中，香菸中所含的各種物質會抑制口腔唾液的分泌、對神經系統產生抑制，如果連續吸菸超過了三支以上，就會出現食慾不振、噁心想吐等表現...

三餐不規律、經常在外就餐的人，需要關注代謝方面的檢查，抽血查血糖、血脂、尿酸，以及碳十三呼氣試驗，還建議增加幽門螺桿菌檢查...

吸菸後有害物質會被吸入肺中，毒素不斷累積就會破壞肺部的健康環境，導致肺部變黑，肺功能下降，各種肺部疾病找上門...

很多人認為吸菸上癮是煙裡的尼古丁所為，但你可能不知道，菸民上癮關鍵原因是對煙所產生的心理依賴...

圖片來源：站酷海洛創意別停止戒菸，直到成功為止有一個很有意思的調研，當調查者問道：會不會讓自己孩子吸菸...

他們發現兩者之間沒有顯著關係，排除了先前的研究表明年輕的電子煙使用者容易吸菸...