聊聊我瘦了15斤後發現的減肥真相
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聊聊我瘦了15斤後發現的減肥真相

剛開始我減肥真的特別痛苦,每天劇烈運動(每天運動兩三個小時)加節食,就差吃減肥藥或者催吐了,但是怎麼都不瘦,經常都覺得這樣減肥真沒意思,時不時地還暴飲暴食,暴飲暴食之後又開始後悔、難過最後終於悟了,其實減肥的本質是在更新我的生活方式,以及我...

人為什麼會突然暴飲暴食?長期暴飲暴食會對身體造成多大傷害?
健康

人為什麼會突然暴飲暴食?長期暴飲暴食會對身體造成多大傷害?

02 心理、精神壓力太大一個人如果突然經歷了一些事情,導致心理、精神壓力過大,而當壓力過大,超過了一個人的承受能力,人的身體就會釋放一些激素,從而使得身體感到飢餓,進而導致暴飲暴食,企圖透過這種途徑來緩解心理、精神壓力過大的窘境...