焦慮,成了現代人很重要的情緒狀態之一
情感

焦慮,成了現代人很重要的情緒狀態之一

我們在和別人交流和溝通時,最常面臨的尷尬便是別人的看法和看法,我們不願意在別人的面前說出自己的真實情況,這需要一個過程來改變自己的觀念和認知,讓自己知道真正需要什麼樣的人,如果能夠主動分享自己的需要和看法,就可以透過自己的需求和看法讓別人知...

大多數人,都困在了30歲
情感

大多數人,都困在了30歲

很多人都有過年齡焦慮,特別是30歲左右,面臨職場瓶頸或人生轉折期,人生狀態不上不下,即想要再次出發,卻又擔心風險和時間成本,“畢竟年紀大了,經不起折騰”,於是內心焦灼、行動膠著,這也被學者稱為“青年危機(Quarter-life crisi...

血壓13595總是頭疼,會腦出血嗎?做好這兩點,藥都不用吃
健康

血壓13595總是頭疼,會腦出血嗎?做好這兩點,藥都不用吃

有一部分朋友感覺頭痛,就總是與血壓升高聯絡起來,而不去考慮其他原因導致頭痛的可能性,於是就胡思亂想,總覺得血壓高,頭痛,就是要腦出血了,殊不知這樣的一種焦慮情緒,會導致一種惡性迴圈:血壓本來就偏高,緊張焦慮影響,會導致交感神經活性增加,進一...