要知道，脾怕溼氣，而腎怕燥氣，經絡技巧公眾號提示如果祛溼過猛，容易有點燥，而補腎太過，又容易太潤而生溼，而芡實就沒有這個煩惱了...

針灸哪些穴位去溼氣...

中醫認為，溼氣的存在，是很容易導致頭暈的發生，使得機體沒有精神，最終影響到人體正常的生活和工作，甚至吃什麼都沒有味口，或明明沒有吃東西，卻還是感覺腹脹...

祛溼“錦囊”送給大家室內要保持乾爽，防止外溼外界溼氣誘發內溼，常常處在陰冷潮溼的環境中，也會讓溼氣入侵體內...

老中醫常說：脾有運化的作用，如果脾受到損傷，就不能正常工作，溼氣排不出去，可能存於身體中，就形成了溼氣...

說到祛溼，方法有很多，絕大多數的人體內的溼氣重，會選擇去桑拿房，在高溫的作用下，將溼氣逼出體外，是排溼毒的過程...

常喝健脾祛溼，根除溼氣① 赤小豆——健脾去溼、利水消腫...

另外紅豆薏米粥是日常生活中祛溼的最佳食材，建議溼氣重的男人可以作為早餐或晚餐食用，健脾祛溼效果非常好...

生活中很多食物就有祛溼的功效，我推薦這款營養豆漿——赤小豆薏米豆漿，赤小豆薏米的組合算是很多人都比較熟悉的祛溼搭配了，薏米有除溼通腸和清熱消水腫的功效，而赤小豆中含有皂角甙，能夠祛除體內積聚的溼氣，所以對於祛溼和健胃脾來說，這兩樣有很好的效...

現代人運動的機會太少，我們現在很多人怕出汗，其實出汗正是身體氣血執行，排出溼氣的一個途徑，尤其是孩子，絕大多數時間都是在室內，很少有揮汗如雨的機會，其實這樣不利於水溼的排出...

春季為什麼要健脾祛溼“脾為後天之本”、“氣血生化之源”，春季氣候變化無常、雨水增多，溼度增加，往往會影響人體的脾胃功能，出現溼邪致病...

身體有溼氣，渾身會發出這些“訊號”1、頭髮一天不洗就油膩、脫髮掉髮2、舌苔厚膩、口腔異味明顯3、大便不成形、大便沾馬桶、小便黃、尿味重4、嗜睡、整天喊累、做什麼事情都提不起精神5、腰痠背痛、四肢痠痛、房事無力6、胸悶咳嗽、老感覺有痰吐不出來...

越是不願活動，體內的溼氣就越容易積聚所以運動排汗是個很好的祛溼方法每天堅持適量運動出一出汗能促進血液迴圈、增強器官活性從而加快體內溼氣的排出身體也會越來越輕鬆美味食間再推薦給大家食療祛溼的方法養成良好的生活習慣堅持每天適量的運動常吃祛溼健脾...

溼氣會給身體帶來哪些不適1、溼氣重影響脾胃，伴隨著溼氣重，會影響人體的脾胃功能，有的時候還伴有食慾不振的情況發生，整個人四肢乏力，還伴有胸悶腹脹的症狀，大便不成形的情況發生...

而這個網紅大白貼心設計的一健恆溫功能，不僅可以主動記憶你關機之前設定的時間和溫度，還能剛好把溫度暖心的控制在42℃，讓我可以隨心享熱，輕鬆泡腳，自然也就慢慢的養成了泡腳的習慣...