其實煙燻雞胸肉是可以在家裡自制的食品，這跟另一種外國人常吃的三明治餡料Pastrami（煙燻鹹牛肉）的製作方式幾乎是一樣的，都是先把肉品用粗鹽與香料醃漬入味後，再用煙燻增加風味...

首相，讓我們先了解下熱量來自於哪裡：熱量的最主要來源：碳水化合物、脂肪、蛋白質1克碳水化合物=4大卡1克蛋白質=4大卡1克脂肪=9大卡透過簡單的分析可以得知，低熱量食物就是優質的蛋白質，優質的碳水化合物，當然人體需要一定的脂肪攝入，不過這邊...

把之前煮雞胸的湯淋在麵條上，加入1大勺生抽、2克鹽、一點點花椒油，再放上蒜末、黃瓜絲、雞絲，淋上辣椒油，最後再來點花生碎就可以啦...

4、將洋蔥炒至飄香，放入打碎的番茄煮至翻滾~加入番茄醬（看你）5、再煮一會，放入雞胸丁翻炒一下看實際情況加點鹽、蠔油咯...

用料面 適量雞胸 適量黃瓜 適量生薑 適量花椒 適量大蒜 適量蔥 適量香菜 適量芝麻醬 適量花生醬 適量玫瑰腐乳 適量郫縣豆瓣醬 適量老乾媽 ...

不過老實說去骨雞腿本身肉質就很嫩了，灑點鹽巴跟黑胡椒幹煎都很好吃，實在不需要特地浪費一個晚上的時間做鹽漬法啦哈哈，通常鹽漬法是用在沒有油脂、容易乾柴的「瘦肉」，或是非常大塊的肉，像是烤全雞、烤豬肩肉，個這樣做可以讓瘦肉吃起來變得多汁，去骨雞...

為什麼減脂一定要吃雞胸肉呢...

用這個方法做出來的雞胸肉巨嫩～而且也不怕長胖～食材（兩人份）：雞胸肉兩塊，西蘭花一小顆，白蘑菇6個，黑胡椒粉，鹽，糖，澱粉，姜，蒜，蠔油，生抽做法：第一步：雞胸肉切小塊，加一勺鹽、一勺黑胡椒粉、一勺澱粉，用手抓勻後加一點點水，繼續用手抓一分...

對於喜歡吃肉的我來說，烤雞一直在喜歡吃的食物裡排前幾名，所以南寧的這家烤雞除了雞胸其實很得我心，柴火烤出來的味道和快餐店裡挺不一樣的...

俺的芝士到了拿塊雞胸試試水哈哈哈By 不正經廚房-嘿嘿用料雞胸肉 一塊洋蔥 半顆馬蘇裡拉芝士 125g黑胡椒粉 適量紅椒 半個番茄 半個鹽 適量歐芹碎 適量你喜歡的蔬菜 適量做法步驟1、食材比較簡單雞肉選擇雞腿和雞胸都行而芝士是不可或缺的其...

進入小程式，收藏菜譜檢視更方便圖片來源：琥珀maggie去皮雞胸肉一塊料酒適量姜 一小塊 蒜 4瓣小香蔥 4根 大青椒（不辣） 一個小米辣（點綴） 一個 香菜（裝飾） 一顆色拉油 適量 花椒 15～20粒鹽 少許 白糖 少許 麻油 1勺1|...

材料準備：雞胸肉一塊，青椒一片，紅辣椒一片，蒜頭一片，蒜頭一瓣，姜少許，蠔油1勺，生抽1勺，雞精少許，料酒少許炒雞胸片青椒做法Step1：解凍後清洗雞胸肉，用廚房紙吸乾水分，然後切成厚度均勻的薄片...

今天做一個不放蔥的淑女一點的吃法，幹豆腐卷雞胸，不放一滴油，低脂低卡，好吃，飽腹感強，吃飽又不用擔心長肉...

——-【糖醋雞胸肉】——-【材料】雞胸脯肉1塊、雞蛋1個、玉米澱粉2勺、番茄醬4勺、黑胡椒粉1小匙、精鹽1小匙、白糖1勺、生抽1勺、香醋1勺、熟白芝麻1小匙、清水少許、油適量【製作】1、先把雞胸肉洗淨，從橫截面切一刀，把厚重的雞胸分兩層，再...