身體內的寒溼重造成的直接後果就是傷腎傷脾，引起腎陽脾陽不足、腎氣虛，造成各臟器功能下降，脾氣虛，造成直接消化吸收能力差，所以拉大便會看到便便中有不消化的食物殘渣，時間久了，光吃不長，血液虧虛...

艾灸主要是透過補陽氣補中氣通經絡後，靠人的元神來自己調理，晚上睡著了，沒有煩惱執著等干擾的情況下，由元神來調理，不會出任何差錯...

灸耳垂耳垂一帶，是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常艾灸耳垂，可以美容養顏、醒神健腦（因為艾灸可以促進腦細胞運動，刺激腦垂體平衡激素分泌，增加大腦供血供氧）灸耳窩耳窩是耳朵的中心區，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡，對耳...

艾灸法的應用，以經脈陷下、陰陽皆虛，絡脈堅緊者為宜，如《靈樞·經脈》：“陷下則灸之...

臂合陽穴位置：在手曲內橫紋下2-3指腹中間有縫隙的地方，如果點對了痠麻感覺放射到中指，只能治療頸肩的疼痛...

有人做完艾灸後會一直打嗝放屁，這是身體濁氣外排的現象，平時身體氣機不暢，虛胖的人比較常見...

第二個，就是找特效穴，針對頸椎疼痛、腰痛、關節疼等問題，除了患處，還有對應的特效穴，具體可以看影片介紹...

禁忌四：艾灸不是越燙越好很多人艾灸時害怕效果不好，就總是忍著痛把艾火靠得離身體很近，這是不正確的，因為這樣做會燙傷面板，一般艾條剛剛燃燒時，火焰的溫度比較高，此時應該適當地離面板遠一些，以能感受到熱度即可，當艾條燃燒一段時間後，艾條表面會有...

以前艾炙的時候，不是熱量不足就是溫度過高，能迴圈導熱的蘄艾炙坐墊讓艾氣充分被肌膚吸收，身體可暖和了，宮寒、痛經也沒這麼痛了，家人都說我面色紅潤，肌膚細潤如脂，粉光若膩，可美了...

下面是灸療除黑眼圈的取穴方法：艾灸取穴：黑眼圈、水分、脾俞穴、三陰交、腎腧穴操作：艾灸時間以每次每穴20分鐘為好，每天或隔天一次，10次為一療程艾灸治療黃褐斑現代醫學認為：黃褐斑的發病原因為內分泌失調引起，大多與肝、脾、腎三髒功能失調有關，...

4、打通印堂，腦供血問題就會有改善，對頭痛、頭暈等高血壓引起的症狀有很好的效果...

膝關節因為其結構的特殊性，往往很容易發生 運動損傷 ，而且，運動損傷的型別也很多，要去醫院及時做出準確的診斷，才能更好的進行治療...

白露時節為了預防秋燥傷肺，可以選用一些益氣養陰潤肺的中藥，如西洋參、百合、杏仁、白果、川貝、葛根、麥冬、桑葚、石槲等搭配家禽做藥膳...

5、調節飲食不少飲食都有補腎的功效，中醫認為黑色入腎經，因此，想要腎臟健康，不妨多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，除了有固腎的作用，還有防治脫髮、生髮烏髮的效果...

合理選擇灸量三伏天進行艾灸養生的時候，一定要根據多種因素合理的選擇灸量...

一個人想要緩解衰老，最好的方法就是飲食有節，護好脾胃，脾胃好了，身體的氣血自然而然地就充足，當身體氣血充足的時候，身體就會充滿活力，人也會看起來年輕，平時多吃一些養胃的食材，可以有效延緩女性面部的衰老...

給大家分享這個故事是想告訴大家，艾灸並不是我們看到的那麼簡單，很多人認為艾灸就是點根艾條對著穴位灸就可以了，其實有很多知識很多內容是需要我們去學習的...

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【案例參考】：艾灸後，蝨卵導致眼皮長小白點的情況消失，艾灸穴位和方法參考圖中劃線部分1、本公眾號所涉及的調理方法，僅供大家參考...

艾灸來祛溼效果是最明智的選擇，因為艾灸的開鬱、補陽氣的作用，可以快速運化溼氣，蒸騰溼氣，就像太陽蒸發水氣一樣簡單...