艾灸對身體健康有幫助，不過灸法錯誤反而會損傷氣血或者造成氣血逆行...

疼字是“疒”下面一個“冬”字泛指由寒邪侵襲經絡所致的不適，一般是剛發病的時候，經絡受到外邪干擾，身體自動發出“疼”的訊號，以便募集更多的氣血救援，但是“不通暢”、“堵塞”的局面還沒形成，所以，“疼”通常是一閃而過的，呈現點狀或散點狀，如果沒...

雙腳開啟與髖同寬，整個身體背後雙腿，臀和肩胛骨貼靠牆，然後看頭能不能貼到牆，如果貼不到且頸部有明顯凸起，說明有富貴包...

酸棗仁再加上大棗、大麥、蓮子、百合、桑葚、橘皮、甘草、菊花等10味中藥一起泡水喝睡前2小時來一杯，解鬱安神，使大腦處於平衡狀態，慢慢形成自然睡眠...

多飲菊花茶清明時節，天氣溫暖、陽氣生髮，此時可選擇具有疏散風熱、清肝明目功效的菊花茶飲用，不但可以養肝利膽、疏通經脈，還可藉此將一個冬季積存在體內的寒邪散發...

艾灸調理頸椎有妙招頸椎病主要艾灸取穴：大椎，肩井，阿是穴，頭暈配百會，手麻配曲池和手三里，低頭仰頭疼配中渚，左右轉動疼配中渚，後溪...

上文說了，小腸屬火、屬陽，小腸經是陽氣最盛之處，故而要根除頸肩問題，必須改善小腸受寒和小腸經不通的情況——最佳方法就是昇陽，自然，艾灸是上上之選...

③長期水腫及時就醫：肝臟、心臟、甲狀腺功能下降等疾病也可能會引起水腫...

穀雨節氣防感冒對於容易感冒，免疫力低下的人群，穀雨艾灸養生，增強免疫力穴位，如足三里，關元穴，大椎等穴位...

而我們透過艾灸穴位，刺激經絡，啟用人體自身的自愈能力，也就像是打開了自己身體的大藥庫，滋補五臟、祛除病邪、健康整個肌體...

畢竟心臟供血不足和血相關，故而取之tips：第七胸椎在背部肩胛骨下角和脊柱水平線上面■.心俞穴「位置」：在背部，當第5胸椎棘突下，旁開1...

特別注意：▼寒溼氣往往透過5大穴位進入體內①肩頸部的“大椎穴”從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢...

人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡7、蓮花式坐活動韌帶：坐時屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上...

免費入營方式↓↓↓即將開營長按掃碼  助教老師通過後拉你入營體驗學快速上手的調理技術僅有200名額，先到先得本公眾號得到官方授權，請放心加入2直達病灶，灸透臟腑調理效果翻倍相比傳統艾灸，能量平衡灸具有三個顯著優勢：【1】獨創俞募穴取穴方法，...

方法如下：（1）揉法用一手拇指或中指螺紋面著力，定在膻中穴上，其餘四指輕握空拳，腕關節輕輕擺動，或小幅度環旋轉動，推薦關注微信公眾平臺，“北京德懿堂中醫醫學研究院”，學習中醫知識，使著力部分帶動該處的皮下組織作反覆不間斷地、有節律的輕柔緩和...

艾灸的效果比搓耳朵效果更好...

如果患者感覺已經壓迫了腿部，那麼哪裡疼痛就可以灸哪了，還要艾灸承扶和環跳，這裡要多灸一會，很多患有腰椎疾病的人會壓迫坐骨神經，另外很多患腰椎疾病的人，會有臀部冷漲的感覺，所以艾灸環跳和承扶就顯得很重要...

【每日一學】：艾灸之後，頭髮變得濃密，出油脫髮的情況大為好轉，艾灸穴位和方法參考圖中劃線部位...

【案例參考】經過二十多天的艾灸，渾身怕冷，打嗝情況已經好轉，艾灸穴位和方法參考圖中劃線部分...

”傅田光洋的研究中提到艾灸的溫度會刺激面板中存在的三種傳遞資訊的物質TRPV1、TRPV2、TRPV3，這3個TRP家族成員都具有感受溫度的特性，因此與以溫熱刺激作為主要治療方法的艾灸有著十分密切的關係...