隨著社會的發展和進步，人們越來越注重養生，其中，中醫艾灸就非常受大家的青睞，春天也是艾灸的好時節，因為春天萬物復甦，陽氣逐漸旺盛，此時人體容易受到風寒入侵，此時艾灸可以促進身體內的陽氣升發，可以驅陽散寒。
春天艾灸都有哪些好處呢？
好處一：春季補陽
春天百病復發，艾灸可以養陽去百毒，此時可以選擇灸背。
好處二：疏肝養肝
春養肝，春天容易出血肝火旺，會伴有口乾、口苦、口臭、牙齦紅腫、多夢、失眠、心煩意亂、疲倦、頭暈等症狀，此時可以透過艾灸來調氣理氣，促進體內經絡氣血的正常執行。
好處三：瘦身
由於春季的氣溫開始逐漸變暖，此時人體的新陳代謝也相對於冬天有所提高，這時減肥的效果也比冬天要好很多，此時我們可以透過艾灸來刺激穴位，增加胃腸的蠕動、增加排洩。
好處四：祛除溼邪
脾臟功能受到損害會出現痰多、溼氣重，由於這種原因，體內多餘的水分難以從身體裡排乾淨，此時可以透過艾灸來達到祛溼的目的。
好處五：解春乏、強體質
艾灸可以祛水溼、解春乏、提高抗病能力。
使用艾灸的人越來越多，但是艾灸的五大禁忌要知道：
禁忌一：不使用劣質的艾條
劣質的艾條製作鬆軟，在燃燒過程中容易斷掉，這樣容易掉落到面板上，燙傷面板。
禁忌二：艾條用完後簡單用水澆滅就收起來
因為艾條非常容易復燃，如果沒滅徹底，與易燃的物品放一起就可能會引起火災，正確的滅艾灸的方法是將用完的艾條放進不鏽鋼的盆裡，蓋上蓋子，悶五分鐘到十分鐘左右，這樣就可以將艾條徹底熄滅。
禁忌三：艾灸結束立刻洗澡或吹風
艾灸完身體表層的毛孔會開張到最大，如果此時立即洗澡或吹風會使風寒趁虛而入，容易感染風寒。
禁忌四：艾灸不是越燙越好
很多人艾灸時害怕效果不好，就總是忍著痛把艾火靠得離身體很近，這是不正確的，因為這樣做會燙傷面板，一般艾條剛剛燃燒時，火焰的溫度比較高，此時應該適當地離面板遠一些，以能感受到熱度即可，當艾條燃燒一段時間後，艾條表面會有艾灰的覆蓋，此時溫度相對比較平和，這時可以距離面板近一些。
禁忌五：半途而廢
艾灸調理需要一段時間才能看到效果，不能半途而廢。