《閒居初夏午睡起·其一》〔宋〕楊萬里梅子留痠軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗...

你好，夏天ALL FOR YOU立夏之後夏季正式開始酷熱氣息一天天逼近有時早上出門就要接受熱浪洗禮心情不免煩躁起來而受高溫影響很多腫瘤患者也出現食慾下降、失眠乏力等現象極不利於後期康復和治療故今天推薦一些小妙招助大家平安度夏late fra...

在基線檢查時，研究者記錄了患者大約10天的活動（用睡眠活動記錄儀），使用既往發表的睡眠檢測演算法，客觀地評估了上午9點到晚上7點之間的午睡事件，並透過Cox比例風險模型檢驗了每日午睡時長及頻率與心衰事件之間的關係...

二、最絕豔潑辣的夏詩《曉出淨慈寺送林子方》【宋】楊萬里畢竟西湖六月中，風光不與四時同...

一旦在午餐時放開肚皮大吃，將會出現“飯氣攻心”的情況，加重胃消化負擔，影響食物的消化吸收，同時還會影響睡眠質量...

5、補充維生素C抗衰老可以使用含維C的護膚品，也可食用富含維C的各種蔬果，對美白去黃氣有非常好的功效...

午睡留聲機完美的表演午睡留聲機壓軸演出，先不說演出的效果好不好，單從校外樂評人的19分（20分滿分）和教師團的85分（滿分90分）來看，他們的作品確實是四個中最好的...

倪妮午睡起來元氣滿滿，跑步集合真可愛，又是被女神圈粉的一天...

人的胃腸溫度一般在36℃左右，而剛從冰箱裡拿出來的食物只有2℃～8℃，最好放一會兒再吃，且一次不要吃得太多，特別是老年人、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人更應注意...

因為當你枕在胳膊上你的眼球會受到壓迫，當眼球受到壓迫時間長，造成眼壓過高，視力受損、眼球脹大、眼軸增長，久而久之就會形成高度近視...

再說午睡睡姿——首先，大家要切忌趴在桌上睡...

另外，過早起床鍛鍊，高血壓患者由於血壓存在“晨峰”現象，就是說每天清早（7～9點）血壓最易上升，心腦血管事件最易發生，所以如果早上不吃降壓藥外出到公園鍛鍊，有可能發生高血壓腦病或腦卒中...

一起來看看吧~中醫認為“夏氣與心氣相通”，夏季養生應早睡早起，注意養陽，才能更好地保護心血管，具體做法有如下三點：一、先靜心夏天到了，氣溫逐漸升高，人們的火氣也隨之增加，容易煩躁不安...

2、失眠人群午睡會減少晚上睡眠的驅動力，所以患有失眠症的人，可能要避免午睡...

偶爾回想起來，好像小時候的夢還記得，依稀是抗戰一樣的年代，我在院巷到歡樂街一帶跳進跳出，躲避追蹤，傳遞雞毛信一類的小情報，也許，是那個時候《紅孩子》、《雞毛信》、《黑名單上的人》、《敵營十八年》之類的看多了，日有所思，夜有所夢...

” Sleep Medicine， Elsevier， 6 June 2020， www...