站樁的幾層境界:站得穩、沉得下、掛得上、飄得起、吹得散
時尚

站樁的幾層境界:站得穩、沉得下、掛得上、飄得起、吹得散

因為,虛領頂和坐胯是一對上下對拉的矛盾力,透過放鬆的引導,你的身體骨架、肌肉、內臟、氣血都會在重力的影響下,整體都有向下沉的趨勢,到了一定階段,你會明顯的感覺到走路更加的平穩,甚至站在公交車上都可以不用手扶了,就像腳底有根,深深的扎到地下去...

肝氣一通,百病無蹤,三個養肝調肝中成藥,疏肝、清肝、補肝
時尚

肝氣一通,百病無蹤,三個養肝調肝中成藥,疏肝、清肝、補肝

那最後一個階段呢,當我們出現了問題啊,一直沒有去調理,它會透支我們的身體啊,我們中醫認為,久病必傷肝腎,如果肝腎不足,這類人多見是體弱多病,比正常人更容易生病,還容易衰老,有的人還會有牙齒不固,骨質疏鬆的情況,有的人呢還會有足跟痛的現象,這...

小央美美術教育:繪畫是我們與生俱來的表達能力也是最原始的一種
文化

小央美美術教育:繪畫是我們與生俱來的表達能力也是最原始的一種

不同年齡段課程設定兒童觸覺感知階段:影象撲捉、材料體驗、塗鴉訓練兒童啟蒙繪畫階段:平面實驗、立體實驗、材料實驗思維繪畫感統階段:光影造型、色彩造型、材料實驗創作力提升階段:造型基礎、設計實踐、創作訓練小央美課程升級根據中國孩子的年齡特點設計...

情感

追女生必須要掌握的幾個步驟

男生大致需要去做的兩個點:把女生當成一個普通的朋友,可以偶爾邀請女生吃飯,也可以偶爾找女生閒聊,對女生表示肯定,雖然男生在這個階段啊不能對女生表示出愛意,但是可以對女生表示出一種肯定,比如男生可以對女生說:我覺得你挺好的,跟你相處起來感覺挺...

根據月經週期護理肌膚,變漂亮更簡單
時尚

根據月經週期護理肌膚,變漂亮更簡單

只須注意防曬敷臉或做其他簡單清理即可最適合第1階段的產品型別:由於面板在週期的第一階段通常會更水潤、更有光澤,建議優先考慮“防曬(SPF),以及選擇含有諸如維生素C,α-羥基酸(AHA)或維生素A的活性成分的面膜敷臉”,以便強化面板的自然狀...