另外芝士會含有豐富的油脂和熱量，這也是高營養的成分，雖然對於年紀大的人，或者是有心腦血管疾病的人，芝士還是要少吃，但對於孩子來說補充之後會讓身體發育得更健康...

主食秦朝乃至春秋戰國時期當時的人們吃的主要主食一共有九種...

正因為它的酸甜口味和沙綿的口感，贏得了不同年齡段人群的味蕾，並且番茄裡面豐富的茄紅素，它強大的抗氧化功能延緩人體細胞的衰老，深入清除體內血管垃圾，調節血漿膽固醇的濃度，促進血管的年輕化，對大多數老年人來講，益處非常大，並且經過專家的多次實驗...

迷你人工光植物工廠讓家常駐春天作為新型室內種植系統，迷你人工光植物工廠引用垂直種植理念，透過手機智慧控制，採用LED光源在室內進行蔬果栽種...

春天養生的方法就是透過各種方法增強自己的體質，提高自身的免疫力...

已經有很多動物研究顯示，蘿蔔硫素和吲哚-3-甲醇可以抑制多種癌症，包括膀胱癌、乳腺癌、大腸癌、肝癌、肺癌、胃癌等...

不過，先給大家吃一顆定心丸，這是因為在臨床上發現，即使在體檢或者是去醫院檢查時發現有甲狀腺結節的情況，多是良性狀態，不會發生癌變的危險...

市場集團相關負責人表示，今年是“百縣萬品”打造線上線下融合、全方位覆蓋助農產業供應鏈體系的關鍵之年，專案將進一步依託義烏市場和物流的綜合優勢，以特色助農商品為紐帶，加大消費幫扶力度，積極培育農村電商，加速當地特色優勢產業的形成與發展，真正造...

第一類、草酸含量高的蔬菜我們平時常見的一些蔬菜中，不乏草酸含量高的蔬菜，比如菠菜、莧菜、茭白、空心菜等等，草酸被人體吸收後，會影響人體對鈣質的吸收、刺激腸胃，所以在烹飪這些草酸含量比較高的蔬菜時，一定要先進行焯水處理，因為焯水能最大程度去除...

大寒時節，道縣各蔬菜基地農民採摘冬季蔬菜，供應市場...

其實除了水果蔬菜之外，還要多補充蛋白質，因為季節變化對能量的需求會更大，及時的營養可以保證我們的健康...

02食物中天然就有甲醛...

整腸健胃，調整體質蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動，所以能降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，並及早協助排出對人體無益的廢物...

最重要的是，為了保證營養少流失，蔬菜趁著新鮮吃最健康...

今天就分享一款花菜的好吃做法，春天多給孩子吃這蔬菜，鈣含量能媲美牛奶，多吃身高長得快食材：花菜 雞蛋 大米飯1、準備一花菜，我們先把花菜的花朵一朵朵地給它掰下來，然後將花菜放入盆中，倒入清水，再放入一些麵粉，再放入一些食用鹽，麵粉水可以很好...

小邢建議大家可以透過多攝入蔬菜，減少水果的攝入量，比如一天吃600g的蔬菜，100g的水果，這樣既能夠攝入充足的食物，也可以在最大程度上調控血糖...

在扁豆、四季豆等蔬菜中的確含有一些“植物凝集素”，如果生吃會增加食物中毒的發生風險，但是這類食物本身並不建議大家生吃，“完全加熱後食用”並無風險，可以放心品鑑...