因為Oversize的單品，大多都落肩▼落肩款式的衣服，不僅顯臃腫，還有點壓個兒，容易讓整個造型都會有點拖沓感▼衣服的肩線，恰到好處的上衣單品，才能讓整個人顯得纖細一些▼襯衫比T恤，更顯氣質襯衫之所以能成為一年四季的必備的單品，遮肉技能肯定...

如今微創術逐步替代傳統開放手術，我科引進目前國際最先進的椎間孔鏡技術，微創治療腰椎間盤突出症，解除腰椎動刀的高風險，小創傷解決大問題，患者可以安心...

如果同時有腰椎曲度變直，那麼只治療腰椎間盤突出，效果肯定是不好的，而且復發機率非常大...

習練的禁忌所以，如果腰椎間盤的髓核是從左右斜後側突出，練瑜伽就要儘量避免脊柱做深入的前屈，過度扭轉，以及屈曲加扭轉的動作，初學者尤其要注意...

腰間盤突出還有一種情況是叫做“馬尾神經症狀”，這種情況比較嚴重，可能導致大小便障礙，如果神經根持續受壓和刺激，得不到解除的話，會引起受壓的肢體肌肉萎縮，肌肉力量下降，走路一瘸一拐，工作時候發不上力...

比較嚴重者建議絕對臥床休息1周，後根據恢復情況適當休息2~4周（可以起床吃飯、上廁所，以腰部疼痛程度而定），多數症狀會自行緩解...

臨床經驗分享如下：一：臥床休息——治療的基礎意義：這一點非常重要，少活動可以減輕突出的髓核對神經根的刺激，主張適當活動，下地活動時一定佩帶腰圍進行保護...

讓我們共同見證我們的榮譽看看我們憑什麼獲此殊榮河北省邯鄲市涉縣被確定為首批國家全域旅遊示範區建立單位以來，充分發揮縣域優勢，搶抓機遇，堅定不移地把全域旅遊作為加快轉型、綠色發展、跨越提升的重要抓手和突破口，大力實施“旅遊興縣”戰略，高標準、...

舉個例子，就拿我在臨床的案例做個分享，有兩位患者，都檢查出頸椎間盤突出，一位是醫院的護士長，一位是學生孩子的家長，咱們先說一下這個護士長，這個護士長主要陳述的是，頭痛，帶著頸肩背都不舒服，尤其是頭部，疼的要死，工作都不幹了，心情非常不好，經...

其中就有咱們今天講的腰椎間盤突出症，腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或...

但是，無論在哪治療（一定要正規），都要堅持一段時間才行，不可否認我們臨床治療腰椎間盤突出症，經常會“神效”，一兩次治療患者就好了，但是也有許多患者一兩次是好不了的，那怎麼辦呢...

最常見的就是腰椎間盤突出，壓迫了神經，導致腰部以及雙下肢或單側下肢的疼痛很多人都試著做過微創手術，或者說有人做過那種比較大的手術...

脊柱側彎的人有部分人，由於突出物對於神經根的刺激位置關係不一樣，身體可能會出現脊柱的側彎來減輕疼痛，這個時候，如果去拉單槓，重力的因素就會導致脊柱趨於變直，本身就是代償側彎來減輕症狀的，結果吊單槓使得症狀出現和加重...

而腰椎間盤突出因為突出的髓核壓迫神經根引起的腰部疼痛，患者可能會因為神經的牽連，進而感覺到坐骨神經痛...

二、自我療法：沉腰鍛鍊法有兩種：（1）俯臥沉腰法病人俯臥在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘，這種姿勢可以使腰椎後緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內...

在工作中會接觸到非常多的腰椎間盤突出症患者，有些是剛檢查出病症的，有些是已經被腰突折磨了很多年的，這些患者在求醫過程中都飽受著一個疑問的困擾，那就是“為什麼腰椎間盤突出症這麼折磨人，腰部和腿部各種疼痛不說，嚴重的還伴隨脊柱側彎和腿部的肌力下...

為了預防腰椎間盤突出這種症狀的出現，其實很多方面還是需要自己多加註意的，不管什麼職業，都有可能會長時間坐著或者站著，那麼就需要及時的休息，起身或者坐下放鬆片刻，讓腰部肌肉得到暫時的緩解，也可以預防一部分腰椎間盤突出的出現，同時當自己感到腰痛...

甲亢是一種自身免疫性疾病，對身體的危害較大，部分患者出現甲亢之後，沒有及時進行治療在，這樣就會導致很多併發症產生，比如眼球突出，甲亢性心臟病等各種問題，因此需要及時治療...

微創孔鏡之後如果是腰椎間盤突出壓迫刺激神經，在微創或者手術之後，症狀可以得到有效改善，也不用過度害怕手術之後的身體，人的適應和自愈能力還是很強的，多數不會影響到正常生活，但是術後想要鍛鍊，建議多修養一個階段...

臀部觸診其實，工作十幾年，遇到的案例中，最多的腿痛不是由於腰椎間盤突出導致的，是由於臀肌勞損所致，臀肌勞損是個統稱（包含臀中肌、梨狀肌綜合徵等），指的是臀部肌肉存在痛點，卡壓刺激神經誘發相應的放射性疼痛...