20歲的姑娘小夏，由於腰痛去疼痛科看了醫生，結果片子檢查結果出來後，自己難以接受，說是腰椎間盤突出，並且已經到了需要做手術的階段了，急忙問醫生：“醫生，我這年紀輕輕，怎麼就患上了這種老年病了？”醫生詢問她是做什麼工作的，她回答說：“坐辦公室的，一坐就是一整天的那種。”
很顯然，上文中的年輕妹子，真是因為長時間坐立，導致腰椎間盤突出症，主要表現為腰痛，她為什麼要做手術，是因為除了腰痛之外，大腿連著小腿那一根筋時常抽痛，所以症狀比較明顯，及時的手術才是最好的方式。
腰椎間盤突出症其實是指腰椎間盤向後突出，壓迫神經根導致疼痛的現象，這種病症如果疼痛比較劇烈的時候，只能臥床休息，甚至一兩個禮拜不能下床的那種，確實給很多人帶來了麻煩，因為骨頭的位移壓迫到了疼痛神經，那種感覺簡直隨時隨刻都在提醒你，活著有多痛。
一般來講，腰椎間盤突出的發病人群任何時間段的都有，但是近年來，逐漸在青壯年身上的比例加大，且男性的發病機率大於女性，肥胖人群更易患此病，由於上半身過於沉重，導致腰部負荷重，長期如此，腰間軟骨發生位移的機率很大，所以還是要控制好自己的體重。
那麼從事這三類職業的人，其實被腰椎間盤突出纏上的機率也很大：
第一種、長途貨車司機
開長途汽車的司機，可能比那些公交車司機更容易患上腰椎間盤突出，因為長途貨運，他們的吃喝拉撒都在車上，還有就是大部分時間在高速路上，長時間坐著，活動有點侷限，所以需要提醒一下，長時間開車的情況下，等到了服務區起身走走才行。
第二種、搬運工
尤其是那種每天都搬很重的東西，沒有時間休息，為生活奔波的工人，超長時間的負重，也是導致腰椎間盤突出的重要原因之一，除了長時間坐立以外的另一個因素，因為重物在腰間著力，腳定力，腰間的軟組織很容易磨損，建議及時的休息。
第三種、教師
人民教師是人人都很尊敬的職業，老師在我們眼中是神聖的，但是這個職業並不輕鬆，每天都需要站著給學生們講課，長時間站立除了容易引起靜脈曲張外，還有最重要的一個隱形殺手，就是——腰椎間盤突出，站立工作會導致腰肌緊張，腰椎長時間受力增加，腰椎間盤突出風險增加。
為了預防腰椎間盤突出這種症狀的出現，其實很多方面還是需要自己多加註意的，不管什麼職業，都有可能會長時間坐著或者站著，那麼就需要及時的休息，起身或者坐下放鬆片刻，讓腰部肌肉得到暫時的緩解，也可以預防一部分腰椎間盤突出的出現，同時當自己感到腰痛的時候，一定要去正規醫院檢查，對症下藥，不要隨隨便便貼張膏藥就完事了。
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