筆者從學徒開始到目前一直從事這個行業，在臨床上針對頸椎病這塊也遇到不適的問題，但是要讓我說最厲害的莫過於“頸椎間盤突出”。
大家肯定都知道腰椎間盤突出，也不會想到有頸椎間盤突出，沒錯！頸椎也是會突出的，但是相比腰椎間盤突出，頸椎更加危險，因為它會涉及到咱們的大腦。
那麼，筆者先給大家簡單講一下，頸椎間盤突出到底嚴重不嚴重？
從臨床上頸椎病分為：頸型，神經根型，交感神經型，椎動脈型，脊髓型，混合型，尤其是脊髓型頸椎病，就是咱們今天文章的核心“頸椎間盤突出”，一般當大家去醫院拍MR核磁共振的時候，結果出來都會給到大家一份報告，在報告上影像學大夫會在報告這樣寫到，C2-C3，C4-C5，C6-C7椎間盤突出，硬膜囊受壓，椎間隙明顯狹窄等一系列的專業術語，當把核磁片給骨科專家看了以後，他會指給你看，在片子上，椎間盤突出讓脊髓受壓的程度，也會詢問你，上肢的症狀，比如握東西有沒有力氣，手麻不麻，也會問你，頭痛不痛，暈不暈，走路有沒有踩棉花的感覺。
筆者，經過臨床實踐，透過頸椎間盤突出，脊髓型頸椎病這塊也發現了一些現象，就是當骨科大夫看片子上的情況確實很厲害，但是透過治療明顯跟片子不符，恢復的速度還挺快。
但是，有些片子上不厲害的，反而在治療的時候會很困難，這是為什麼呢？
舉個例子，就拿我在臨床的案例做個分享，有兩位患者，都檢查出頸椎間盤突出，一位是醫院的護士長，一位是學生孩子的家長，咱們先說一下這個護士長，這個護士長主要陳述的是，頭痛，帶著頸肩背都不舒服，尤其是頭部，疼的要死，工作都不幹了，心情非常不好，經同事推薦來我這調理，我起初是看了一下她帶的片子，而後又問了她的症狀，在然後透過觸診檢查了一下，過程我就不說了，總之我給她的建議是走療程，她也比較配合，堅持一週一次，奇蹟出現了，在第8次的時候患者症狀已經好了一多半，按百分比的話是好了有80%，該患者也比較高興，還給我推薦客戶，在調理完以後，我告訴她一些鍛鍊方法和注意事項，到現在她都沒有找我調理。
第二個案例是，家長，也是朋友推薦我這，起初她還不是頸椎間盤突出，她就是頸肩不舒服，我讓她先拍個片子，片子報告就是說，有骨質增生，韌帶鈣化，生理曲度欠佳等。
我跟這位顧客說了我的調理思路和方案，也是按著療程10次走，但是呢，她由於照顧孩子，每天下班還得監督孩子寫作業，連一點時間都沒有。
後來，她的丈夫突然我有一天給我發微信，說她老婆頸椎突出了，我看到他給我發的報告，就跟她丈夫說，您看看，我讓您夫人來我這調理一段時間，您沒來，工作忙啊，照顧孩子啊，您瞧瞧，頸椎出問題了吧。顧客也後悔當初沒有聽我的意見，他還問我接下來怎麼辦？
我跟他說，還等著什麼，接著過來，我給您夫人看看，這次您可別不來了哈，不過多久，這位顧客頸椎還是沒好，由於上班加班，回去還得監督孩子寫作業，孩子還有輔導班跳舞班，她的丈夫也忙，所以她這個頸椎間盤突出症一直沒好，針灸也做了，理療也做了，熱敷也做了，都不好用。
透過以上兩個案例，可以看出，頸椎間盤突出要想改善和緩解不是沒有可能，但是這個病得跟客戶相互配合才能好的快，顧客不配合你這塊用心調理也沒用。
接下來呢，筆者就把頸椎間盤突出日常注意事項和預防措施跟大家說一下：
（1）儘量少低頭玩手機，筆者也經常看手機，但是我會看一會兒休息一下，緩緩脖子。
（2）白領們，上班族，長期伏案工作者，大家要注意了，儘量給自己一點時間，休息一下，不但要頸椎休息，眼睛我們也得緩緩，這樣對我們身體負責。
（3）隨著天氣變暖，無論冬季還是夏季，我們都應該注意保暖防寒，頸椎是最怕著涼的，風一吹，脖子就會感到不適。
（4）咱們睡覺的時候，枕頭筆者推薦大家可以用蕎麥枕或者頸椎枕，枕頭的高低有講究，要跟咱們肩保持平行，就可以了。
（5）沒事的時候，不要隨便扳脖子，筆者發現有一些人脖子不舒服就老自己去扳自己的脖子，還有些人也會去醫院找骨科大夫去扳頸椎，這些人似乎都喜歡聽到“嘎嘣”那種清脆的彈響聲，其實正骨手法，確實管用，但是風險係數頗高，沒有幾十年經驗的正骨大夫，千萬別去碰頸椎這塊危險之地，稍有不慎，就會弄成高位截癱，俗話說“常在河邊走，哪有不溼鞋”，
還有筆者告訴大家，經常扳頸椎容易引起“鉤椎關節”增生，因為長期骨與骨之間相互摩擦，不但增生有了，還誘發頸椎病，所以辦法不是適合每一個人。
（6）患有頸椎間盤突出症的朋友們，筆者建議就別去別的地，瞎按了，可以去一些正規的醫院就診，也可以利用古法艾灸，也是可以的。
（7）切記吃生冷的食物，海綿，冷飲等，對於咱們內部經絡，臟腑都不是太好，尤其是脾胃，中醫認為：“脾主肌肉”，過多的吃海鮮和冷飲是會對脾陽的損傷，切記控制住。
（8）筆者建議，可以日常多打打羽毛球還是可以，活動活動咱們頸肩比較好。
頸椎間盤突出日常自我保健方法：
向頸椎間盤突出這種病，筆者給大家教一下簡單安全有效的方法
★單手搓後頸部，每天搓一到兩遍，早晚各一次，如果中午休息可以加一次，這個沒有次數要求，只要搓到脖子微微發熱就行。
★單手抓後頸部，也就是拿法，掌心放於棘突，用大魚際和四個手指相互用力即可，柔而不快剛剛合適。
★雙手掌根，合掌擠壓，雙手交叉放於後頸部，也是相互用力擠壓，使頸部肌群放鬆。
★大拇指橫擦枕骨下緣，重點風池穴附近。
★肩部拍打法，孕婦忌拍，拍打法手掌為扣式，用腕關節拍打，打一下，彈起來接著在拍就行了。
這就是今天筆者給大家分享的乾貨，希望大家多多關注，積極互動，有需要諮詢的可以關注本公眾號留言，我會及時回覆，謝謝大家。