簡單來說就是吃好，睡好，適當運動，保持愉悅的心情，就能夠有效的增肥...

近日，知名演員秦嵐在社交平臺上傳了一組照片，並配文：“女演員只有靠運動，才能把吃進去的糧食變成空氣，為了角色也是拼搏了...

外媒認為女演員不願意為角色吃胖，會造成肥胖恐慌，暗含了瞧不起胖子的資訊...

大家都知道在娛樂圈裡，明星們對自己的身材都還是很在意的，有時候他們為了拍戲適應角色，而不得不減肥或者增肥...

曹炳琨首次嘗試自導自演，為角色增肥又減肥，脫水三天險失聰在演藝圈中像張譯、王千源與曹炳琨一類的演員，在網友們心目中有著極高的觀眾緣與路人好感...

另一方面蜂蜜中含有豐富的活性酶、氨基酸、礦物質以及維生素等多種營養成分，這些成分可以促進身體的新陳代謝，加快血液迴圈，加快體內廢物和垃圾的排出，也能夠促進胃腸道的蠕動，潤滑腸道，調節胃酸的分泌，進而促進食物在腸胃內的消化吸收，達到通便和清理...

外媒認為女演員不願意為角色吃胖，會造成肥胖恐慌，暗含了瞧不起胖子的資訊...

看來胖子都是潛力股，這句話說的沒錯，而程程也給大家帶來了勵志的事蹟，希望每個女孩子都能透過鍛鍊，遇見更好的自己，也不要對自己氣餒，永遠的相信自己就是人生的女主角，那些在你胖的時候對你造成的傷害，終究會變成你瘦下來時收到的勳章...

3、飼養問題散養豬並不意味著不需要餵養，畢竟圈養的場地是沒有充足的營養供給這麼多豬的成長，其次就算有，育肥效果也太慢了，所以散養的時候其實也是需要適當的用飼料進行增肥的...

【方解】此方以黨參補氣，熟地補血，而枸杞則氣血陰陽均補，全方藥物簡單，配伍單一，效果明顯...

火龍果和西瓜都是寒性水果，經常吃很容易造成脾胃虛寒，對本身脾胃虛弱的人，只會加重不適的症狀，導致體內垃圾毒素堆積，脂肪含量也會慢慢增厚，更不利於減肥...

3種零食不僅不會增肥而且有助於減脂01 藍莓乾坐過火車的朋友估計都見過火車上推著小車賣藍莓乾的，當然在下面各個實體店也有賣...

腸道吸收好了，吃進去的食物營養才會被機體吸收利用，補充身體所需能量，促進能量轉化為脂肪，從而達到增肥的目的...

接著你又開始了新一輪的吃草生活，興致滿滿地去健身房打卡，然鵝堅持不下去就報復性飲食以及葛優躺，從此進入了減肥反彈再減肥的死迴圈...

一、普拉提+跑步1、缺少運動的上班族，常年坐辦公室使肌肉失去力量，支撐不住身體，所以容易腰痠背痛，久而久之連身型線條都走樣，普拉提有助於重新伸展繃緊的肌肉，好似做深層按摩，同時練習肌肉耐力，令身體壓力再平均分佈...

鄭愷主演新片《超越》接下來就讓我們一起來看看，是什麼樣的影片讓大家的小獵豹胖成這般田地...

日前，其職業經理人霍汶希也公佈表明，自打增肥後，鍾欣潼的工作好像愈來愈旺，短短的三個月的時間，鍾欣潼早已進帳上百萬...

鄭愷在採訪的時候，對增肥這件事情看的很平淡，雖然身體出現隱患，但為角色詮釋更好，覺得很是理所當然，這點讓小編我對他印象上升多個層次，有點要路轉粉了...

除了黑色的大片，雜誌方還釋出了一張阿嬌身穿紅裙的照片...

其實張翰努力改變形象求轉型也是對於事業的規劃，從最初的偶像小生手握一堆偶像劇到如今的37歲，他極力希望拓寬路線...