有的女孩說喝了幾天綠茶，就會感覺胃不舒服，而喝咖啡則沒有這樣的情況...

其實這個問題是很多人關注的，因為都說喝咖啡可以促進新陳代謝，但是這個要看你飲用的咖啡種類：我們所說的促進新陳代謝和減肥，指的是喝純咖，就是美式和意式，平均一杯美式的卡路里在27卡左右，一杯美式可以促進200大卡的燃燒，就是我們俗稱的減肥...

因為第一次嚼檳榔的人會出現一種“鎖喉感”，就是感覺喉嚨裡有一股氣，吞不下去也吐不出來，十分難受，而且有的人還會在嚼完檳榔後感到頭暈目眩，所以一兩次嚼檳榔是不會上癮的...

晚餐後或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導致反效果，也容易引來肥胖問題...

很多人都會有熬夜的習慣，大部分人的睡眠時間達不到標準的7-8小時，睡眠不充分，這會導致第二天早上起來上班開車時會犯困...

所以咖啡一直被視為提神飲品，許多人一天的開始都是從喝完咖啡開始，但在每天習慣攝取咖啡因下，大腦就會釋放更多的腺苷酸受體，試圖回到原本的平衡狀態，這也是為什麼有些人會覺得，咖啡的提神效果好像越來越沒用的情形，於是會增加咖啡的飲用量...

缺乏Ｂ族維生素的人本來就比較容易累，因此容易養成酗茶、酗咖啡的習慣，造成需求量愈來愈多，提神效果自然愈來愈差，而進入一個疲勞——短暫清醒——更疲勞的惡性迴圈...

近期，有大量研究發現茶葉中的物質可以對腸道中的微生物加一把力...

影響心臟健康咖啡會加重心臟承受的負擔，如果心臟不好的會有很強烈的感覺，如果喝很濃的咖啡，心臟會出問題的，所以不要空腹喝咖啡...

自泡茶水這種提神飲料是最健康也最被上了年紀的司機所接受的，但是需要常備熱水或者不時的去服務區新增熱水比較麻煩，卡友的採用率不是很高，提神效果也較差...

雲南本草提神精油中添加了石斛、當歸、紅花等植物草本，有效緩解夏日疲勞瞌睡，補充人體氣血、增加腦部供氧，讓人變得精神有活力...

3、抹風油精或清涼油涼油和風油精都有提神的作用，我們困了擦一點到太陽穴、鼻頭、人適中部位，一下子就會有提神醒神的效果...

這些招數都很好用，小編還是最喜歡這一招長途開車犯困，聰明人教你一新方法，人人可用，一路清醒又安全——雲南本草提神精油，抹一抹瞬間提神醒腦、精神抖擻，而且成分天然無害，孕婦都能放心用...

腺苷雖然會讓身體感到疲倦，但同時也是神經修復因子，它是身體傳送的一種請求休息的訊號，喝咖啡提神幾乎等於無視這樣的請求，進而延誤神經系統自我修復的時機，久而久之，身體只會越來越累如果為了消除疲勞而喝咖啡繼續“肝”，導致致疲勞的腺苷不會消失，甚...

想要討論喝茶和喝白開水的區別和好處，還要提從喝水開始人每天都需要喝水，這是因為我們人體每天都在排洩多餘的廢物和毒素，而這些則需要水分的運轉不管是透過發汗的方式還是排尿的方式都需要水分的參與，所以喝水能夠讓我們更快的排出體內的垃圾和毒素，還能...

咖啡因透過強力刺激神經細胞，迫使神經細胞興奮起來繼續幹活，而瓜拉納則透過持續提升細胞的活性來達到提神作用...

而交通事故最主要的原因就是疲勞駕駛那這時又有人會問了，那我開車本來就非常疲勞，在高速上又不能停車，服務區又不能長時間休息，長時間又要收我超時費，喝紅牛提神，喝多了尿又多，那該怎麼辦...

雖然你已經熬到新的一天了，但是補充睡眠依舊是非常重要的，但是注意白天不要睡太長時間哦，否則不僅會越睡越疲憊，而且到了晚上真正該睡的時候，你可能又無法入睡了，於是“惡性迴圈”就開始了...

球迷朋友們點燈熬油持續觀看比賽準備一杯可提神消除疲勞的茶和可以果腹的茶點，邊喝茶聊天邊看世界盃，是件很愜意的事情，人生快活也就如此也...

防治心腦血管疾病研究發現菊花對減少血液中的膽固醇、擴張冠脈有一定的作用，所以對於各種心腦血管高發的人，日常可以適當多喝菊花茶，以起到防治心腦血管的作用...