通常我們都知道那些選擇吃外賣和高糖、高鹽食物的人通常患相關健康方面疾病的機率就比我們平常人要大很多，不過我們知道，生活中很多人都是沒法去選擇的，因為生活的壓力和工作的繁重負擔導致他們無法在下班之後還想去嘗試自己做飯吃，只能夠老老實實地選擇外...

NO.1 | 壹年齡越長越發對古城，難以分離春節假期，開封古城成為了很多家鄉人反覆提及、日思夜想的「心頭好」一方面，在外奮鬥的開封人對於開封的想念總會凝練於古城內的一街一巷之中而春節的到來更把這種思鄉之情，推演到濃烈萬分另一方面那些平日在開...

因此，在食用油的選擇上，也需要倍加謹慎，首先最好避免吃動物性油，如豬油、牛油等，儘量以植物性油為主，而且保證每天的攝入量在健康範圍內，低於25克即可...

研究還發現，在 20 歲和 50 歲時都肥胖的人群，罹患食管癌和胃癌的風險會增加3倍或更多...

這類人群建議年齡大於40歲並且具有相應危險因素如運動量不足、生活不規律、暴飲暴食、肥胖等的人，應定期進行包括頸動脈超聲、眼底血管超聲攝影、血脂血糖等血液檢查在內的腦卒中相關篩查，有條件者可以進行腦血管成像檢查等影像學檢查...

丹參粉的禁忌人群大家要知道，在生活中雖然適當服用一些丹參粉，是可以幫助我們大家促進身體的健康，並且還可以起到不錯的調理身體的體質，但是我們要注意，丹參粉的禁忌人群也是比較多的，尤其是服用抗凝藥物的人群以及月經過多的人群，在生活中都不能服用丹...

三、茶湯調理對經常失眠睡不踏實的人群來說，可以前往中醫院購買一些酸棗仁，用來煮水或者是泡茶飲用，有著非常好的促睡眠作用...

面板顏色異常晨起愛吸菸的老菸民要注意，學會觀察臉部顏色來分析自己身體情況，正常情況下，健康人群面板的顏色應該開始紅潤有光澤的，但是當菸草當中的有害物質，比如尼古丁、焦油等，在長期刺激到肝臟以後，導致肝臟正常排毒能力受到影響，這時候身體內的毒...

而這些人群在採取不同方式養生的同時，都會適當增加一些運動量，認為運動能夠達到有效預防疾病的作用...

9 mmol/L 年齡 ≥ 20 歲以上的人群，應教育患者關注其兄弟姐妹，父母親的血脂情況，有指徵時及時降膽固醇治療，血脂異常的老年人，心血管疾病風險往往高危...

蒲公英主要作用於肝經，有著去火消炎的作用，尤其是對於女性患有乳腺增生的症狀，經常食用能夠有效的緩解，還會使得乳房變得柔軟很多...

圖源：中國成人糖尿病前期干預的專家共識平時還需要加強體育鍛煉，運動的方式有有氧運動，可選擇快走、慢跑、騎腳踏車、游泳、醫 療體操、 健身操、乒乓球、羽毛球等...

適宜人群：適用於肝氣不舒、脾胃不和的人群，對於出現的胸悶、肋、胃脹胃痛、甚至是噯氣反酸的情況都有很好的治療效果，對消化不良引起的上述症狀也很有效果...

在HBV或HCV感染者、長期酗酒者、非酒精性脂肪性肝病患者、食用被黃麴黴毒素汙染食物者、肝癌家族史的人群等高危人群當中定期進行AFP（甲胎蛋白檢測）和肝臟B超檢查，建議至少每隔6個月檢查一次，對於B超或AFP檢查有異常的，必須進行動態增強C...

作為機體功能的調節劑，今幸人參對物理性的（寒冷、過熱、劇烈活動、放射線）、生物學性的（異體血清、細菌）、化學性的（毒物、麻醉藥、激素等）種種刺激引起的應激反應均有保護作劇，能使紊亂的功能恢復正常，有人稱其為適應原性物質，堅持可有效緩解脫髮情...

這項涉及近29萬人關於輪班工作與哮喘流行關係橫斷分析的研究，有助於指導工作人群篩選和夜班及輪班表調整，對哮喘、癌症、心血管等慢性疾病風險的降低和公共衛生的影響是深遠的...

他的主要方法是：每週五天維持正常飲食，其餘兩天輕斷食，但斷食日不能是連續兩天，必須分開進行，例如可選擇週一和週四斷食...

為此，徵求意見稿提出，凝膠糖果的產品說明書中應要求適宜人群為4歲以上人群，不適宜人群為3歲以下人群...

2、預防骨質疏鬆人到中老年之後，由於鈣質的流失速度加快，以及身體對營養物質吸收能力下降，會導致出現骨質疏鬆的情況，此時每天適當的吃一些紅棗，能夠有效的預防骨質疏鬆的，因為紅棗當中含有非常豐富的鈣元素和鐵元素，這兩類營養物質是維護人體骨骼健康...

第三、糖尿病人群糖尿病患者容易出現血糖升高，在血糖難以控制的情況下會引起視網膜病變，從而誘發血管性青光眼，患者的視力會逐漸下降，而且經常感覺眼睛疼痛，嚴重者還會出現眼內出血，因此要儘早引起重視...