”健康體檢的意義：1可以明確瞭解自己身體處於何種狀態不少人都因病去世，但說他們死於疾病，還不如說他們死於無知...

今日推薦——軟溜魚扇食材：草魚肉1條，雞蛋1個，麵粉10克輔料：油、鹽、姜蒜、越式香檸汁、醬油、醋、香菜做法：1、買魚的時候就跟師傅說了，魚肉單獨取下來，這個給自己省事兒了，拿回來用水洗乾淨，然後用刀片成半釐米厚的魚片...

搖旗吶喊，追求養生，反而都在摧殘生命【以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節】現在的人天天在追去養生，可是自己反過去看看自己的行為，其實都是在摧殘生命，過度消耗生命...

根據科學調查研究表明，中年發福的原因主要有以下這幾點原因：1、基礎代謝率下降2、 體內內分泌的改變3、 運動不足那麼到底怎麼做才能保持身材呢...

又到了冬天，大家都要穿厚厚的鞋子來保暖，但是有很多人，尤其是男士，腳特別的容易出汗，穿上厚鞋子一捂，那就有可能會得腳癢腳臭的毛病...

一週前來了一個帥哥，滿臉痘痘起膿皰，臉色發紅，問年齡已經過了青春期，詳細詢問的過程中才瞭解到，小夥伴臉上的逗逗跟他的生活習慣有關係，小夥伴在食堂上班是一位廚師...

瘦身成功後，98%的學員不會反彈，因為他們已經養成良好生活習慣，初步消除了脂肪細胞原有記憶，建立新記憶，怎麼還會反彈呢...

提升代謝食物1：黑咖啡咖啡中含有的咖啡因可以幫助提升新陳代謝3-11%，在運動前喝一杯咖啡還能夠促進脂肪燃燒...

不僅如此，長期食用高蛋白、高脂肪的食物也會導致胰腺癌發病，在平時生活中，建議清淡飲食，不要吃太過油膩的食品，就可以避免這類情況出現，防止胰腺癌變...

家長不用過度要求孩子的顏值，只要孩子能夠注意衛生，形成良好的生活習慣就會讓人感到舒服，儘管不是多麼漂亮，但是也會讓人喜歡與他相處...

因為在相似的家庭和文化背景下成長的青年，往往有相似的生活習慣、行為模式、價值觀念、道德標準、政治態度和生活方式...

沒有人能夠拒絕美食的誘惑，而品嚐美食的前提，就是擁有一個健康的胃，想要科學養胃，這些生活細節千萬要注意：1、養胃飲食南瓜、小米、紅薯、山藥等食物，都是養胃佳品，常吃麵食也有助於消化，減少胃部的消化負擔，與此同時，冷飲、醃菜、油炸、生冷、辛辣...

活在當下，珍惜日常，養成以上五個良好的生活習慣，健康長壽不是問題...

結語：堅持運動，堅持健身，沒有天上掉下來的餡餅，只有你自己播灑的種子會自己發芽，沒有付出怎麼會有成果呢，只要你做到了堅持不懈，讓運動養成了自己的習慣，那麼你就會看到真正不一樣的自己，讓我們一起堅持吧...

跟女性一樣，男性的“絕精”時間也是因個人不同而有所差異的，大部分的男性朋友會在進入50歲後身體功能會下降，睪酮分泌量也會降低，此時精子的排出數量會逐漸減少...

總結：胃食管反流病除了藥物治療，飲食和生活習慣也同樣重要，飲食少吃辣吃油，生活習慣則是不要飯後立即平躺，飯後下蹲以及吃得過飽，只要堅持健康合理的生活方式，反酸一定可以得到很好的改善...

吵架的時候誰也不低頭現在的年輕人大多數都有自己的性格，在過了熱戀期之後，在生活中難免會出現意見不合的情況，就會出現矛盾和分歧，雖然說吵架並不可怕，可怕的就是吵架的時候誰也不低頭，沒有一方願意主動承認錯誤，那麼這段感情慢慢的就會出現誤解，兩個...

如果是以防止骨質疏鬆為目的進行維生素D的補充，那麼應該增加到800-1200IU（20-30μg）的每日攝入量...

所以肺癌做了手術以後，它的預後治療效果是非常好的，而且大部分做完手術以後，一個月左右就能恢復到正常的生活和工作...

“懶”，都說懶癌，懶癌，聽起來像開玩笑，但是我要告訴你，實際上懶是會增加癌症的風險的，比如因為懶，你喜歡長久地坐著，幾乎不運動，這樣你的腸道和心臟都容易出現問題，因為懶你長時間三餐吃外賣，從來不做飯，你的血管會越拉越差，因為懶你不常喝水，你...