如果下肢靜脈曲張初現，伴深靜脈返流存在，在配穿彈力襪的同時，建議口服恢復血管彈力藥物...

第二套《醫療體操》：一、“雙橋”練習仰臥，雙腿屈曲，雙腳平放床上，腰部用力使身體離開床面...

2、胸痛冠狀動脈作為給心臟供血的血管，若是發生堵塞的話，心臟缺血嚴重就會引發明顯的胸痛，如果疼痛持續時間長的話，就會注意檢查是否完全堵塞了，血管完全堵塞是很嚴重的，若是這樣持續15-20分鐘以上，就會引起心肌梗死，需要及時救治...

腰椎間盤退行性改動或外傷所造成的纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，從而呈現腰腿放射性疼痛，下肢麻痺等症狀，這就給咱們的身體造成了極大的痛苦，更是嚴重影響著咱們的正常生活，所以說當呈現腰椎間盤突出之後就要及時進行醫治...

如果足癬沒有治療好，丹毒就會復發，而且容易轉成慢性淋巴管炎，會造成很難治療的下肢象皮腫...

飲酒也會增加血液的黏稠程度，導致紅細胞柔韌性降低、血小板極容易在血管壁上發生聚集，從而形成血栓...

（2）骨骺損傷，小孩在不經意間摔傷，或者家長沒重視，或者小孩怕被責罵沒有說，總之，很多患者有幼時腿部受傷的經歷，當然，明顯的，皮開肉綻的外傷就不用說了，反正各種原因的骨骺外傷，即可導致下肢的不等長，也會導致下肢畸形，就是腿又短又歪...

這是因為持續的高血糖不僅會破壞末梢神經，還會導致自主神經功能紊亂，損傷末梢血管，從而影響下肢的血流迴圈，出現下肢發麻、刺痛、痙攣等症狀，血糖越高，這一症狀也越明顯...

總的來說，血糖失控之前會給我們發出求救的訊號，例如上文中提到的三個異常，主要表現在下半身，其中包括間接性跛行，莫名腿麻，感知障礙...

第8節：拍臀（環跳穴）方法：雙手拍環跳穴附近功效：腰腿疼、臀部疼（梨狀肌損傷）第9節：拍肚臍（神闕、關元俞穴）方法：雙手一前一後交叉，拍打神闕、關元俞穴附近功效：治療小腹涼、腹痛痛經、月經不調、腹瀉便秘、老年遺尿遺精、尿頻等第10節 拍膝蓋...

重複動作10~20次...

點選播放楊晨大神技術教學“”一上肢力量弱側向訓練板是專為訓練上肢力量所設計的，每個顏色對應不同區域的力量，我們需要用它做標準的俯臥撐動作...

冬天身穿棉衣棉褲，腳穿保暖鞋襪，膝蓋上綁護膝，臥室裝上空調，看書寫作腳不離烤火箱，睡覺時腳蹬保溫袋，雨雪天外出舉柺杖，防止摔跤...

下肢容易浮腫不知道大家有沒有發現，其實很多上班族在工作了一整天之後，下班時都會發現自己的小腿、腳部出現了浮腫現象，雖然這種浮腫現象在充分活動之後就會逐漸恢復，但長期久坐所帶來的，可不止是水腫這一種症狀...

一、什麼是腰椎間盤突出症腰椎間盤突出症是骨科常見的疾病之一，本病主要是由於腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨），尤其是髓核，存在不同程度的退行性改變後，在年齡增長、勞損或外力的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後...

3盲目追求步數很多人將“每天20000步”作為走路保持健康的金標準，但事實上，盲目追求步數可能會導致軟骨磨損，出現關節腫脹、疼痛等症狀...