經過檢查，吳先生被診斷為“上肢擠壓綜合徵”：右臂經過14個小時的擠壓後發生病理性改變，造成肢體腫脹、血流不通...

圖片來源：視覺中國經過檢查後，急診醫生診斷為“上肢擠壓綜合徵”：右臂經過14個小時的擠壓後發生病理性改變，造成肢體腫脹、血流不通...

- 上肢強化動作：直臂下拉 -02 強化背部肌肉力量引體向上是一個調動全身肌肉力量的複合型動作，而非僅僅需要手臂肌肉力量就能完成的...

脊髓型頸椎病居家自測01Method One彈手指當我們出現了上肢麻木，不能完成係扣子、抓筷子等精細動作時，可以“彈手指”測試一下...

手功能障礙成臨床難點對於偏癱患者來說，上肢功能和手部精細活動的恢復效果直接關係其日常生活能力，如吃飯、穿衣、洗臉等，嚴重影響了患者的生活質量...

警惕乳腺癌術後綜合徵乳腺癌手術後，特別是乳腺癌根治術後，患者不僅會因器官缺失而感到自卑，60%～80%患者在術後的3個月到3年內還可能出現患側胸壁感覺異常、患側肢體功能障礙及上肢淋巴水腫等術後併發症，臨床上統稱之為“乳腺癌術後綜合徵”，直接...

下面介紹幾種有助於腦梗後遺症恢復的幾種鍛鍊方法：1.按摩與被動鍛鍊對早期臥床不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關節僵硬...

4.拗腰功——降龍伏虎稱英豪直立，兩足分開，屈膝半蹲呈騎馬勢，兩手握拳置於腰側，拳心向上...

第二，交感神經型頸椎病，主要是因為頸椎椎間盤的退變，以及頸椎相關節段的不穩定，刺激頸椎周圍的交感神經末梢，產生交感神經紊亂的臨床症狀，主要表現為：頭暈，胸悶，氣短，噁心嘔吐，心前區不適，出冷汗，眼睛乾澀，視物模糊，睡眠障礙，記憶力下降，耳鳴...

而在長時間騎行時，更應該如上文提到的解決對於肩膀和腰等部位勞累的解決方法一樣，選擇在每一至兩小時左右下車活動一下，以促進身體各部位的血液迴圈...

因此，核心力量好的人跑步時，儘管上肢擺臂和下肢擺腿的動作頻率很高，但軀幹卻始終保持穩定...

有效的干預措施和術後鍛鍊，可能會降低術後上肢淋巴水腫的發生率，減輕水腫程度...

乳腺癌加上Ⅰ期再造的手術，根據植入物的不同（矽膠假體、背闊肌、腹直肌），所需時間約2-5個小時，乳腺癌術後有哪些注意事項呢...

一遇“誤終身”的淋巴水腫乳腺癌相關淋巴水腫發生的主要原因為：由於手術與治療對淋巴結、淋巴管造成破壞，阻斷了腋窩淋巴的引流通路，當富含蛋白質的淋巴液大量停留在組織間隙時，會導致相應部位組織發生腫脹情況，並且隨著病程逐漸發展還可導致患者面板及其...

經常拍打肘窩腋窩，可促進新陳代謝7、坐起來按摩後頸肩部，可改善頸椎不適、緩解腦供血不足...

>>>>頸部揉捏法取坐位，立於其後，用雙手拇指或小魚際上下來回揉捏頸部兩側及肩、上肢肌肉5分鐘...

5）後伸摸棘——人自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸控脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度...

中藥外敷能使藥物透過面板表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題分享頸椎病的日常防護措施：1、做頸椎操做頸椎操可以放鬆頸部肌肉，緩解頸椎壓力，在工作或學習時頸部出現疲勞時，做頸椎操會緩解頸部緊張，有效改善頭頸部的血液迴圈，增大...

Merry Christmas- 聖誕快樂 -MERRYCHRISTMAS趙添霞老師首先為在場的患者簡單的介紹了下何為肌張力以及即將展開教學的降張操的由來接下來所有的動作都建議在一張高度適當的桌子上進行第一個動作：雙手十指交叉相扣，上肢沿著...

本文從基本的屈髖、雙腿蹲、單腿蹲、上肢拉、上肢推、旋轉這六大動作模式出發，結合訓練實踐中的總結，概括出6大動作系，16個經典訓練動作...