2、舌苔變白，邊緣出現齒痕身體寒氣重，水分難以排出，就會聚集到腸道，影響舌苔形狀...

只要氣血充足，什麼月經推前，推遲，量少，痛經等問題都會消失血海穴血海穴在膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝此穴歸屬足太陰脾經，是改善血癥的要穴，具有活血化瘀，補血養血，引血歸經之功效...

氣血充盈邪無蹤，品味腳上的脾經大藥房脾經上的穴位都是幫助血液迴圈的，能把新鮮血液引到病灶上去，所以，每天一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來...

音是宮，五聲宮、商、角、徵、羽的宮聲，實際上我們叫“呼”，呼吸的呼是宮的音，你手按在脾臟的地方，在左肋的地方，然後你呼氣的時候，脾開竅在唇，口唇的唇是脾臟在管，所以你把嘴唇做“呼”的口形，然後吹氣出來發呼的聲音，呼到沒有氣，這時才是正要開始...

6胖人減肥，瘦人增肥：推小腿脾經如果在推小腿的過程中發現痛點正好壓在脾經上，那一定要多揉小腿脾經才真正管用，也就是找到小腿脾經上的陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位去推...

● 治睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經淋漓不盡、頭暈、糖尿病等脾虛引發的病：用拇指內側按揉太白穴­，太白穴是脾經的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都強...

陰陵泉是足太陰脾經的合穴，五行屬水，是脾經經氣注入的地方，脾經經氣在這裡最為盛大，具有健脾化溼、通利三焦、清熱利尿的作用，是人體上非常重要的健脾祛溼利水的要穴...

瞭解了脾經的路線和穴位，我們可以做一些能保健的方法比如，推拿按摩，拔罐刮痧，艾灸針灸，十四經精油輸絡，足療泡腳等方法...

該穴執行的氣血為陰陵泉穴外流水液化上行的水溫之氣，具有促生新血、補血養血、引血歸經之效，為治療血癥的要穴，血海在大內側，髕骨底內側端兩寸（右手手掌抵住右膝蓋，大拇指下肌肉凹陷處即是右血海穴，左血海穴同理取之...

”我建議那些有口腔潰瘍的朋友，除了採用上面說的方法以外，每天還要堅持敲打小腿的胃反射區100下，完了以後按揉脾經上的血海、三陰交兩穴以及脾經上的痛點各2分鐘，堅持一段時間後，比起亂吃藥，效果不知要好上多少倍...

另外，艾灸療法是先補充臟腑正氣，艾灸到一定時間和數量後，臟腑元氣充足，功能恢復，人體元氣和艾的純陽之火聯合作用，使體內病邪（濁水、濁氣）透過經絡、血管、關節、面板毛孔，使體內的病邪之氣以汗液和放屁、打嗝的形式不斷地排出...

【適合人群】（1）月經不調或肥胖症：每天上午9到11點拍打是最好的，這個時辰是脾經的執行時，陽氣處於上升趨勢，這種體質的人非常適合按摩血海穴...

心血管是最容易堵塞的，所以一定要多次方法按揉腳上的這個“皇帝穴位”，來增強心臟的供血，打通心脈的瘀阻，促進心臟的氣血迴圈，心臟血管通了，人體的精氣神上來了，心慌、憋氣等心臟病的症狀也會慢慢遠離我們...

肝經不通，人體的毒素就累積重厚，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的主要功能是肝主疏洩，既疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血執行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢，疏通肝經是重中之重...

肝經不通，人體的毒素就累積重厚，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的主要功能是肝主疏洩，既疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血執行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢，疏通肝經是重中之重...

肝經不通，人體的毒素就累積重厚，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的主要功能是肝主疏洩，既疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血執行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢，疏通肝經是重中之重...

它們兩個的中間位置再向外偏大約一寸的距離，這個位置就叫豐隆穴，那這個穴位是痰會豐隆，如果說身體中痰溼過重的話，它有非常好的健脾、化痰祛溼的作用，所以這個穴位平時沒事的時候要去揉一揉，有條件的朋友可以在揉完之後用艾灸條來艾灸，對於調理身體痰溼...

3第三個“老太太”——太白“太白穴”，在腳內側，大腳趾骨鼓起來的關節後下方凹陷處，為脾經的原穴，能健脾化溼、理氣和胃...

氣血充盈邪無蹤品味腳上的脾經大藥房脾經上的穴位都是幫助血液迴圈的，能把新鮮血液引到病灶上去，所以，您每天一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來...

三、脾經上重要穴位及功能稍微懂得一點中醫的人都知道，脾是後天之本...