俗語有云“冬吃蘿蔔夏吃薑”，據悉，在中國山西，河南等地，三伏天時人們會把生薑切片或者榨汁後與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，於太陽下晾曬，並在兩者充分融合後食用...

大暑六月節坐功——明·高濂·《遵生八箋》功效：頭項腰背風毒、咳嗽上氣、喘咳煩心、胸膈滿、臑臂痛、掌中熱、臍上或肩背痛、風寒汗出、中風、小便數欠、淹洩、面板痛及麻、悲愁欲哭、灑淅寒熱...

3、宜補鉀夏天人排汗多，身體的無機鹽大量排出體外...

3、大雨時行：大暑時節，天氣經常會有大雨...

因此，大暑節氣養生應注重防暑祛溼，清火養心...

3、高原羊肚菌山藥煲雞湯此湯氣味醇和清潤，具有健脾養胃、滋陰益氣、養心安神的功效，同時亦適於脾胃運化不好，心煩失眠者飲用，尤為夏悶日的養生湯水...

推薦兩款適宜大暑時節食用的藥膳：綠豆粳米粥：取綠豆 60 克，粳米 100 克...

在大暑節氣，典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，這些食材都具有補氣清暑、健脾養胃的功效，可以幫助大家安度盛夏...

四時節氣·夏季夏季是一年四季的第二季，共包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑6個節氣...

福建莆田在大暑節那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”...

大暑|溼熱加重 養陽除溼很重要對於腫瘤患者來說，夏季養生的關鍵在於“養陽”，腫瘤作為消耗性疾病，很多腫瘤患者經過一段時間的抗腫瘤治療後往往血氣不足，身體陽氣呈現出衰敗的特徵...

關於大暑，蘇州有著“大暑熱不透，大熱在秋後”“大暑不暑，五穀不起”“小暑大暑不熱，小寒大寒不冷”等民諺，民間還有飲伏茶、曬伏姜、燒伏香等習俗...

小暑時更要解熱防暑，補充體力，補充水分：多食用水果，其中西瓜、草莓、梨等最是重要：西瓜能夠清熱解毒，止渴利尿，它的甜味又給人愉悅感，消除夏日煩躁...

解說二十四節氣的圓運動小暑大暑太陽直射地面的熱，稱之曰暑...

這款滋陰湯喝過，不僅輔助人在大暑陰陽和合，還有助眠的作用，讓人可以好好休息，補氣益神...

3、別大量食用生冷瓜果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣使脾胃運動無力，寒溼內滯，還會出現腹瀉、腹痛等症狀，瓜果雖好，可不要太貪吃哦~4、別吃油膩食物大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，...

今天可能會拒絕某事，或被某人所拒絕，無論是哪種情況，請儘量心氣平和，措辭可以婉轉些，以避免口舌...

四、靜心不動怒大暑時節高溫酷熱，經常會出現莫名的心煩意亂、易怒等等情況，就是我們常常說的“心肝火旺”，所以酷暑時節一定注重心情的平和，“心靜自然涼”...

瑜伽瑜伽應該是美女們夏日健身的最佳選擇，瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一...

安徽菲利特溫馨提示：大暑養生要注意營養平衡，多食清暑化溼食物，多吃綠豆、黃瓜、赤小豆、薏米、南瓜等健脾養胃食物，切忌貪涼飲冷，保持睡眠充足和心情舒暢，適當運動，注意及時補充水分...