【定位】在小腿後區，膕橫紋下2寸，腓腸肌內、外側頭之間，見下圖圖來自梁繁榮王華主編的中醫藥院校規劃教材針灸學新世紀第四版【解剖】在腓腸肌內、外側頭之間...

長期健身的人應該知道，小腿肌肉，算得上是人體肌肉裡最難練的了，所以女生不必擔心，跑跑步啥的小腿長肌肉當然，不正確的運動方式的的確確會讓小腿“走形” ，因為小腿主要肌群分為兩部分——腓腸肌和比目魚肌，我們所說的小腿肚子就是腓腸肌，它用力，小腿...

腓腸肌拉傷的治療應積極進行，多采用保守治療，保守治療多使用冰敷、針灸、按摩、藥酒外塗、口服止痛藥物等...

/strip/ignore-error/1|imageslim“ />經多方打聽，他慕名來到南京市第一醫院運動關節科主任醫師桂鑑超門診就診，桂主任結合病史，並認真仔細地檢查了患者，發現他左踝關節背伸活動受限，小腿腓腸肌和比目魚肌腱膜攣...

肉毒瘦腿的主要原理羊說過很多次了，肉毒毒素直接注射作用在深層肌肉，阻斷神經跟小腿肌肉的聯絡，讓大塊緊張的肌肉放鬆、萎縮變小...

如果患者在出現雙下肢疼痛，但是走路時反而不痛的情況的話，可以先排除是腰椎管狹窄引起的病因，因為腰椎管狹窄的腿痛症狀，反而在坐以及躺的時候，會出現下肢疼痛症狀的緩解，在走路時反而出現不耐久行，並且下肢放射疼痛加劇...

最後，樸實青年說：俺信任你們...

​夜間睡覺時儘量使被褥寬鬆，不要講被子捂得嚴嚴實實的，尤其對於習慣仰臥的人群來說，這樣會造成小腿的腓腸肌及足底肌肉的緊繃，從而誘發夜間抽筋的現象...

治療與預防治療與康復早期棉花腿加壓包紮，臥床休息，踝關節置於背伸0°位置...

最後，樸實青年說：俺信任你們...

肌肉疲勞性損傷或斷裂，運動愛好者或長期的小腿三頭肌緊張的人群，肌肉持續的緊張下，容易疲勞，柔韌下降，負荷能力降低出現損傷...

因為在運動後，拉伸能將肌肉的圍度增加，讓不常使用的比目魚肌也變得強大起來，慢慢的小腿腿型就會變好看...

［3］豆瓣 禿頭女孩新方法——顱頂增高手術［4］百度百科：招風耳 招風耳（先天性畸形病症）_百度百科［5］豆瓣 2012年瞞著爸媽去做了小腿阻斷術［6］ 2020年醫美行業網路關注度分析報告［7］ 嚇cry 組發一個做3D列印增高顱頂的妹...

在後側腓腸肌-比目魚肌肌肉群和前側腓骨肌之間拓展平面（橫切面）注意腓骨後面的拇長屈肌深層顯露將比目魚肌從其腓骨起點的下方部分分離開，並向後側和內側牽開...