早上喝杯溫開水，水到之處都能衝得“乾乾淨淨”，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐...

我說：“那就好，你要堅持練下去，每天在固定的時間裡練習‘蓮花逍遙式’，你的這種狀況就會好很多...

除此之外，注意面板的清潔護理，注意保溼補水，保持愉快的心情，積極進行運動，多吃一些富含膠原蛋白的食物，內外兼修，由內而外，將初現的皺紋扼殺，讓美麗更自然，更持久...

若是過敏性鼻炎，則只要加揉攢竹穴即可，即按1分鐘迎香穴再按1分鐘攢竹穴，來回3次，一般堅持十多天，過敏的症狀也就會自然減輕...

腳面高的要常捏、按腳背...

而選取生黃芪、白芨、北沙參、金銀花、貫眾、麥冬、生甘草組成中藥含漱方予以治療化療口腔潰瘍，其方中生黃芪性味甘、微溫，歸脾、肺經，為補氣要藥，有排膿生肌之能，對於氣血兩虧、陰虛不足有顯著療效...

言歸正傳，當你脾胃功能不足時，會出現食慾不振，口淡無味，乏力倦怠，嚴重的導致貧血，免疫力低下等問題，就是在重病期間，中醫也是看你的胃氣，能不能吃得下，吃得下是有胃氣則生，吃不下則無胃氣死...

現在的人吃的肉類食物並不少，或者很多，已經遠遠超過了人體腸胃的吸收程度，使得胃腸系統功能受損，而適當地吃一些蔬菜代替大量的肉食，可延緩食物消化吸收的速率，調整胃腸系統...

有人詳細分析了歷代中醫文獻63種，得出足三里穴針灸適宜的病症共89個，分別為痺症、中風、香港腳、鼓脹、血證、腹脹、痿證、水腫、黃疸、反胃、咳嗽、噎膈、哮喘、熱證、積聚、腰痛、腹痛、霍亂、虛勞、胸痺、瘧病、喉痺、疥瘡、狂證、耳鳴、無汗、頭痛、...

經常拍打大腸經，可預防和調理呼吸道問題：感冒、支氣管炎、發燒、頭疼...

鼻腔如果人體的正氣比較充足，寒氣入侵以後，人氣的氣血便會將寒氣透過面板毛孔排出去，對於已經到達經絡的則可以透過氣血執行到排出的通道里從而達到目的...

”因為足陽明胃經經過乳房，所以有“乳體屬胃”一說，而因為梁丘穴能夠立刻疏通胃經上的氣血，所以對急性乳腺炎治療作用尤為突出...

胃經從脖子喉結部位兩邊循經下行，因此胃經上的人迎穴是一個關口，每天多捋一捋，可以很好的促進胃經上的氣血上行於面部...

中老年人吃完午飯不宜馬上睡午覺，否則會加重心腦供血不足，出現胸悶、頭暈、乏力等不適晚飯後半小時喝水拍任脈美國庫勃有氧研究所發現，人體小腸開始吸收是晚飯後的30分鐘左右，晚飯後半小時喝些水，能夠加強身體的消化功能，這半個小時還可以拍打拍打任脈...

中醫擅長治療乳房疾病，因為中醫能調暢氣血，平衡臟腑...

現代人過食辛辣厚味，加上菸酒刺激，致使胃經鬱熱，如果再受到風邪等外邪刺激，就會風熱相搏，引動脾胃溼熱之邪循經上蒸，結於唇部，初期可能只是嘴唇發癢發乾，天長日久，就會脫屑、開裂，甚至連嘴唇周邊面板都會發紅、糜爛...