誰給面部供血最充足呢？就是人體的胃經。胃經是一條多氣多血之經，直接通達於面部。看下胃經的經絡走向圖就知道，如果經常敲打胃經，就能讓你面若桃花。
足陽明胃經
胃經位於膽經前，三指距離到經中；口腔糜亂牙腫痛，口乾口臭腹脹痛；體熱打嗝喜食冷，大便乾燥且不通。
1、敲擊面部
方法：把指甲剪平，然後開始用10個手指肚敲擊面部，這時敲打的主要是胃經，但同時也敲了大腸經、小腸經。
有人一敲面部就愛打嗝，這是腸胃功能得到了很好調節的表現。
如果你還不知道怎麼敲打臉部，還有一個更簡單的辦法，就是每天早晚洗臉的時候，用適度的力度，拍打整個臉部3分鐘。
2、捋捋脖子
面部的胃經只是一個很小的區域性，跟下面的整條胃經還沒有接通，還需要給它接通一下。接通點就在脖子上。不過別敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。有的人腦供血不足，其主要的一個原因就是給頭部供血的頸部出現了問題。
因此多捋頸部就可以改善腦供血不足，而且頸部在這時是有阻塞的，稍微使勁一捋，對著鏡子一看，如果出痧了，這就證明有淤血堵在這裡了。
經常這樣捋，對心腦血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子還是調節血壓的一個非常好的方法，高血壓的可以幫助降壓，低血壓的能幫助維持比較好的狀態。它的機理就是打通心臟和頭部之間供血的通路，讓頭部供血充足。
胃經從脖子喉結部位兩邊循經下行，因此胃經上的人迎穴是一個關口，每天多捋一捋，可以很好的促進胃經上的氣血上行於面部。
用大拇指、食指、中指，捏住喉結兩邊，上下推動5分鐘；一推就打嗝，你試試。
3、敲打胸部，腿部
要讓胃經完全發揮給頭面部供血的功能，在捋完脖子後我們還要以空拳來敲打胸部。
方法1：位置是乳頭上下到心窩，兩個拳頭相對敲，這正好是胃經的循行位置。
然後，在大腿的正面接著敲，最後再敲一敲小腿中間脛骨的外側。這些部位都包括了胃經的大穴。
方法2：端坐在椅子上，雙手一前一後的搓大腿正面；當然，你或搓、或推、或揉、或敲都行。關鍵是要堅持！
脾胃是“後天之本，氣血生化之源”，也就是多氣多血之經絡。
我們以前說過很多次，人早衰生病是因為經絡瘀阻了，要養生保健治病就是疏通經絡，疏通經絡的目的，是讓氣血順暢的去滋潤我們的五臟六腑。
連敲幾天後，會覺得面色非常紅潤，原來蠟黃、比較發暗的臉色已經不見了。這就是氣血源源不斷地供到頭上去了，而且腸胃功能也會很明顯地得到改善，吃飯、睡覺都會特別香。
艾灸給脾胃“送溫暖”
給大家說一個簡單的辦法，平躺在床上，然後用手去按肚子。按到中脘這個位置時（臍上4寸，胸骨下端至臍連線之中點處），當你使勁按的時候，如果你覺得裡邊有硬塊兒，這裡邊其實就是寒溼之氣。這種情況可以在中脘部位進行艾灸，效果非常好。
凡是胃病，像胃炎、胃潰瘍，包括一些肝膽的病，甚至糖尿病，用這個穴位都有效果。
為什麼糖尿病也歸到這裡來了呢？
因為糖尿病一般屬於脾腎雙虛。在糖尿病做艾灸的時候要特別謹慎，因為艾灸可能會有灸瘡，而糖尿病患者的傷口是很難癒合的，所以糖尿病人艾灸一定要小心。為了安全起見，有些大病、難病或者有風險的病，建議不要在家隨便灸。
單灸中脘，這是最簡單也最省事的健脾胃灸法，如果你想效果更好的話，建議你將脾腧、胃腧和神闕一起灸一灸。每個穴位大概灸15分鐘，至面板紅暈為度，每天都可以灸一次。
隔姜灸的時候，也容易燒起泡。因為隔著姜，所以開始覺不到熱，可是等你覺到熱的時候，它把姜已經燒的很熱了。等你控制的時候，肚皮已經給你燒起泡了。所以在灸的過程中，一旦覺得有溫度的時候，就要立即檢視。
老愛嘆氣灸太沖穴
另外，經常嘆氣的人很常見。像乳腺增生、乳腺瘤、子宮肌瘤，一般這種人都是生過很大的氣，所以她經常會出長氣，這時可以在灸以上四個穴位的同時，加一個太沖穴。
腹瀉或者是便秘，可以加取肚臍兩側的天樞穴和胳膊外側的支溝穴；腎虛，可以加腎腧；腸道疾患，可以加大腸腧。灸的時候，可以用艾條灸，先灸左邊，再灸右邊；灸完後邊，再灸前邊；灸完前邊，再灸下邊，是這麼個順序。
飲食有度、脾胃同度假期
每天如能以清淡素食為主，再配合艾灸，脾胃也將度過一段愉快的假期。
此外，日常生活中也要加強對腸胃的養護。腸胃是一個總體的系統，雖是不同的臟器，但在功能上卻是密切相關的。關於腸胃的養護，首先在飲食上要做到冷暖適宜，既不要過冷，也不要過熱。在飲酒上，一定要做到適量。
或者在腸胃系統有問題的這段時間要戒酒戒菸。因為菸酒對我們的腸道有強刺激作用，對胃腸的康復和養生都不利。再者，我們的胃腸系統同睡眠也是息息相關的。
要想腸胃好，除了正常的合理用藥之外，還要注意休息的時間要充分。你的睡眠時間如果不夠，對於胃腸的康復和養生也是沒有好處的。