但是漫漫長夜，時刻擔心側漏，不能翻身腰痠背痛，睡不著覺，為了第二天能輕輕鬆鬆，避免搗飭床單的憂傷，你還需知道的神器——安睡褲，想怎麼睡怎麼睡...

食療法女性體質屬陰，少吃生冷食物，吃水果也要注意，水果分溫、熱、寒、涼、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃蘋果、柚子等平性水果...

王雪峰主任表示，大家要先了解到什麼是不正常的月經，再去判斷是否需要進行調理...

若有嚴重的痛經、陰道不規則流血和月經量過大以及月經期延長的女性不能做運動，以免加重身體不適感...

B超檢查是子宮內膜異位症，醫生告訴劉娜，子宮內膜異位症是引起長期痛經的致病因素，需要根據情況進行手術或藥物治療，不治療的話痛經情況還會繼續甚至會變得更為嚴重...

其實在女性經期期間，子宮會分泌大量的前列腺素，前列腺素含量升高，會造成子宮平滑肌收縮過激，從而導致血管痙攣，造成子宮乏氧、缺血而出現痛經...

透過調節飲食來緩解痛經，痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦，還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦...

菠蘿：性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效，為夏令醫食兼優的時令佳果，不過一次也不宜吃太多...

徐莉解釋，對於部分引起痛經的盆腔器質性疾病，如宮頸狹窄、子宮內膜異位症等，部分女性會因生育過程得到改善...

但是在月經期間，一定要避免劇烈運動，可以嘗試透過慢走、扭腰或者按摩腹部等柔和的方式，促進血液迴圈，改善經期痛經的問題...

紅糖配桂圓紅糖泡桂圓的功效 有效改善睡眠，紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養互補，讓老年人面色紅潤，有精神...

例假痛經、失眠該怎麼調節，可以試試這個方子桂圓百合棗仁茶：桂圓8g、百合8g、酸棗仁8g、枸杞子3g、小麥3g、茯苓3g，將百合用溫水浸泡2小時，然後把酸棗仁炒一炒，一起將所有材料放入鍋中煎煮，睡前一小時飲用茶水，無需吃渣...

如果患者有子宮內膜息肉、子宮內膜炎等既往手術病史會導致子宮內膜的損傷，這些都會影響到胚胎的種植發育...

醫生提醒：這3件事，才是真正不能做的1.經期不能夠盆浴相信很多女性朋友們都清楚大姨媽期間不能進行盆浴，主要是因為大姨媽期間進行盆浴細菌十分容易就會進入到子宮裡面...

“艾草內服恐傷胃氣，以坐尤宜”，所以女性將艾草做成艾絨，然後裝進布墊內，做成知艾墊，可以起到調經止血、散寒除溼、安胎止崩的作用...

2、盆腔炎症女性盆腔內的器官或組織發生炎症，也常常會伴有下腹部疼痛的症狀...

此外，痛經引發子宮異常，還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，進而影響到夫妻生活的不和諧...

其實說到底女性容不容易懷孕，都是和自己的體質有著很大的關係，一般來說女性的身體是否健康，透過經期就能夠看得出來...

子宮寒，經期時子宮內膜脫落過程中就會有部分斑塊脫落不下來，久而久之形成子宮肌瘤​痛經最根本的原因就是寒...

孕婦最好不要吃山楂，因為山楂具有收縮子宮的功效，食用後就會刺激子宮收縮，甚至導致流產的發生，另外有研究表明，山楂所含的酸性食物會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，因此孕婦不建議吃山楂...