58歲大爺血糖從6.7到18,內分泌醫生:3種食物是“升糖王”,要少吃
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58歲大爺血糖從6.7到18,內分泌醫生:3種食物是“升糖王”,要少吃

醫生提醒:3種食物是“升糖王”,血糖高的人要少吃1、久熬的小米粥小米屬於全穀物,很多人會用它來熬粥,但在熬製的過程中,澱粉會充分糊化、膨脹,人體能更全面將其吸收,升糖指數更高,不利於血糖穩定2、黃饅頭玉米本是很好的粗糧,但將其加工成玉米麵,...