34歲的任先生患糖尿病已有2年，這期間，每當有人問起他患病原因，他都是用“悔不當初”來形容。
據任先生說，2年前，他和朋友打籃球時不慎摔倒，導致小腿骨折。經過治療後，便在家裡臥床休息。這期間，朋友、親戚們都來看望過他，還帶來了一些補品，以及任先生愛吃的黃桃罐頭。
因為親戚、朋友們送的黃桃罐頭實在太多，任先生就在家裡開啟了“吃吃吃”的模式。可沒過多久，任先生便感覺身體出現了異常，平時總犯困不說，還總是口渴。
後來到醫院一查，竟然是患上了糖尿病，血糖值有13。5mmol/L之高。之後，醫生通過了解得知，任先生平時喜歡吃黃桃罐頭，骨折期間不能運動，還一天兩三罐的吃黃桃罐頭，而這也是他血糖升高的主要原因。
吃1口等於10斤塑膠袋，很多人上癮，醫生：糖尿病或會“纏上身”
黃桃罐頭在製作時，會將新鮮的黃桃果肉用糖水泡製。因此，它的含糖量非常高。每500g中約含有110g糖分。而且，大多數罐頭食品在加工時，其中會加入一些新增劑，而這些新增劑會對食材中的維生素、蛋白質起到一定的破壞，容易導致食物原有的營養價值降低。
根據美國哈佛大學的一項研究顯示：連續吃5天罐頭食品的人，尿液中的雙酚A含量比正常人要高出12倍。而雙酚A則是一種有毒物質，會加速脂肪細胞的生長，破壞胰腺細胞，引起胰島素抵抗問題。
所以，如果經常食用罐頭食品，不僅攝取不到營養，還會導致體內糖分含量超標，引起肥胖。甚至還會誘發高血壓、高血糖、糖尿病等疾病。
不想血糖升高，除飲食外，這2種生活習慣也要改善
1、長期作息不規律
長時間作息不規律的人，會出現睡眠不足，睡眠質量差等問題，這些都會影響血糖的控制。因為熬夜時，身體內分泌系統會失調，容易導致胰島素的分泌失常，影響血糖水平的控制。
2、抽菸酗酒
不管是身體健康的人，還是血糖水平異常的患者，平時都要遠離菸酒。因為，菸酒中含有多種有害物質，例如尼古丁、菸鹼等。若經常攝入此類物質，可能會使人體血液變粘稠，加速血管的硬化。同時，也會使身體內分泌系統出現異常，導致血糖升高，病情加重。
若血糖過高，平時可常做這2事，或能使血糖平穩不上升
1、補充降糖營養物
若想控制血糖，平時除了限制飲食外，還要適當補充些本卡維素，來輔助平穩血糖。本卡維素中含有決明子、人參、牛蒡根、葛根、三七等天然本草植物，經濃縮萃取後，對調節血糖更有幫助。
研究表明，葛根中含有多種黃酮類化合物，能改善微迴圈，緩解腎臟負擔，幫助減輕糖尿病人口渴、多尿等不適症狀；人參能刺激胰島素分泌，幫助改善胰島功能，挺高胰島素敏感性，促進血糖調節。
此外，本卡維素中還加入了決明子、牛蒡根、三七等成分，能幫助調節糖代謝能力，增強身體的碳水耐受量，清理自由基，預防血糖過高引起腎部病變、神經病變等併發症。
血糖水平高或患有糖尿病的人，平時可適當嚼2粒本卡維素，能輔助平穩血糖，讓併發症遠離你。
2、飲食調控血糖
“飲食”是治療糖尿病最基礎的方法，所以說，想要控制好血糖，平時就要控制飲食。每天不僅要控制好熱量攝入，還要合理膳食，多吃粗糧、蔬果，少攝入升糖的食物。