以前，生活水平差，幾個月甚至一年嘗不到葷腥。而現在，人們不再為吃肉而發愁，相反還有很多人因為攝入肉食過多，而導致營養過剩，形成“富貴病”。
近些年來，糖尿病這一“富貴病”經常出現，不少人都被它盯上。然而誘發糖尿病的原因多種多樣，其中影響最大的便是日常飲食習慣。
真實案例：家住山西的周大姐，今年56歲，家裡是做生意的，因此生活條件還算不錯。現在孩子們也已經結婚生子，周大姐更是輕鬆不少。
可能是生活過於安逸，周大姐沒事做，就在家琢磨各種美食。可是兩個月前，周大覺總是莫名的感到頭暈，然而休息之後就沒事了，因此便沒有放在心上。
直到上週，周大姐突然察覺到，短短兩個月自己竟然瘦了七八斤，這讓她感到不對勁。隨後去醫院檢查，被告知她已經患上了糖尿病，血糖值已經超過正常水平許多。周大姐又害怕又疑惑，平時也沒吃什麼不該吃的，怎麼好端端的患上糖尿病呢？
吃一次相當於6斤肥肉，不少人戒不掉，醫生無奈：無異於“自傷”胰島
之後，醫生在與周大姐溝透過程中，發現周大姐非常喜歡吃油炸食物，幾乎每天都要吃。
醫生表示，油條、芝麻球、炸雞等油炸過的高碳水食物以及肉食，其中的脂肪以及熱量會大大增加，經常吃會對健康造成威脅。
周大姐長期攝入這類食物，很難將脂肪完全消化，從而引起人體代謝系統紊亂，無法調節血糖水平，並且其中一部分脂肪會逐漸轉化葡萄糖，從而升高血糖水平，加重胰島分擔，阻礙胰島素的分泌，不利於血糖穩定。
提醒：不想血糖“失控”，這2物也應儘早忌口
1、甜食
對於血糖偏高的人來說，甜食屬於飲食禁忌名單裡的。顧名思義，甜食中含有大量的糖分，進入人體之後，會在短時間內導致血糖水平波動，不利於血糖穩定。
2、速衝糊粉
一些人為了圖方便，早上會衝一些糊粉之類的。然而速衝糊粉主要是由穀物以及豆類組成的，其中有大量澱粉以及糖分，經常喝難免會引起血糖升高，誘發糖尿病及其併發症。
想要血糖平穩，避免糖尿病及其併發症，牢記2點
1、補充營養元素
查出血糖偏高時，當務之急便是控糖。而控糖可以從飲食上入手，除了少吃升糖食物外，還可以藉助一些
【本卡維素】
來調節血糖水平。
【本卡維素】
是從人參、葛根、牛蒡根、玉米鬚、桑葉等多種吸糖小食材中提取的出來製成的，營養價值高，在穩定血糖方面也有很好的輔助作用。
研究證實，人參則可以加快葡萄糖氧化分解，有助於降低血糖濃度，並且改善糖尿病患者口渴、多汗，虛弱等症狀；桑葉中則含有生物鹼類等成分，使其分泌更多的胰島素，同時提高人體葡萄糖耐量，幫助調節血糖。
此外，
【本卡維素】
含有的玉米鬚、葛根成分，能夠促進血管內糖分、雜質的分解代謝，減少血液中糖分含量，促進血液迴圈，幫助穩定血糖水平，養護血管健康。
平時血糖偏高的人或者是糖尿病患者，可以飯後嚼上兩粒
【本卡維素】
，或能使血糖穩穩當當。
2、堅持運動
平時可以做些有氧運動，比如慢跑、游泳、快走等，每天堅持三十分鐘，同樣有助於消耗體內糖分，促進血糖平穩。
參考文獻：
周慶宇。 家庭飲食對糖尿病患者血糖影響的研究。 護理雜誌，2010。05