今年40歲的高先生家住在山東，是一家公司的經理，平常應酬很頻繁，經常吃大魚大肉，加班對他來說也是家常便飯，因此高先生也沒有鍛鍊的時間。
久而久之，高先生由原本的英俊帥氣變得大腹便便。而且，不僅有啤酒肚，他還經常感到疲憊、睏乏，甚至在室內都會冒冷汗。為了身體健康，高先生決定去醫院檢查一下，沒想到卻查出了高血糖，空腹血糖已達11。8mmol/L。
高先生想不通自己為何會患上高血糖，醫生表示是因為不良飲食習慣造成的，現在越來越多的人都會如此。若是飲食習慣不當，人體內激素分泌會出現異常，胰島素也容易受到影響，一旦胰島素量不足，身體中的糖分就無法正常代謝，血糖最終會升高。
高先生回家之後，向公司說明了情況，不再頻繁應酬加班，並且按照醫生的建議加強運動，按時吃飯。三個月後再去複查時，血糖水平已經下降到5。2mmol/L，這讓高先生十分滿意，所以保留了每天走路運動的習慣。
一、醫生提醒：血糖若是升高，會有以下2種情況，快來看看
1、噁心想吐
當血糖升高時，患者有可能出現噁心、腹痛、消化不良的症狀，這是因為血糖升高以後，人體消化功能損傷導致的。若是經常出現這一情況，請儘快到醫院檢查，避免更嚴重的後果。
2、體重下降
若是短時間內體重減輕，先不要忙著高興，這很可能是血糖水平異常升高造成的。因為血糖高了以後小便頻繁，身體會出現缺水的情況，而且身體中的能量也無法被充分吸收利用，身體就會開始利用脂肪，此時就會出現體重下降的情況。
二、血糖超標了，日常需要做好2件事
1、補充降糖營養食材
人體中的糖分都需要透過胰島素來吸收代謝，而胰島又是身體中唯一一個分泌胰島素的器官，因此胰島對血糖的控制有很大作用。想要穩定血糖，首先就要保護好胰島，日常可以補充一些像【
本卡維素
】的營養物質，來保養胰島。
【
本卡維素
】是從人參、玉米鬚、決明子、牛蒡根、葛根等天然降糖小食材中提取製成的，對血糖穩定幫助很大，而且對人體無刺激，高血糖患者可以放心。
研究證實，人參能夠促進胰島素的分泌，使其抵抗性降低，從而更好地促進高血糖患者血糖平穩，不適症狀消失；牛蒡根包含豐富的菊糖成分，可以提升碳水類食物的耐受程度，輔助降血糖。
另外，為了更徹底地穩定血糖，【
本卡維素】
中還添加了葛根、牛蒡根、決明子等成分，有助於血液中雜質的清除，減輕高血糖引起的血管硬化，高血糖患者可以更加安心。
血糖過高或者是糖尿病的人，可以試著飯後嚼2粒【
本卡維素】
，或有助於血糖穩定，身體也能更健康。
2、定期檢查
很多人圖省事，等到身體明顯不適才會去醫院檢查身體，此時很可能病情已經較為嚴重。血糖過高的人，儘量每個月都要醫生那複查一次。血糖比較穩定的患者，可以2~3個月去一次，可以及時讓醫生了解病情，更好地治療。
參考文獻：
［1］《中國食物成分表》第6版 第一冊（由中國疾病預防控制中心營養與健康所編著）。
［2］ 王勇，應劍，董志忠，任晨剛。低升糖指數大米研究進展［J］。生物產業技術，2017（04）：41-47。