趙大爺今年58歲，是一名環衛工人，每天起早貪黑，既要掃大街，還要清理垃圾，導致趙大爺身材十分消瘦，不過身體狀態還算不錯。
就在3年前，趙大爺因身體不適，在兒女的陪同下去醫院檢查身體，這一查就查出了糖尿病，此時血糖還算穩定，僅為6。7。後來趙大爺針對糖尿病展開了一系列治療，但是怎料就在上個月，趙大爺卻被救護車拉走了，到醫院時血糖值已經高達18，醫生十分驚訝，明明叮囑過要控糖怎麼還會這樣高？
經過2個小時的搶救後，趙大爺成功被救了回來。待到趙大爺恢復清醒時，醫生詳細詢問了他，這些日子是怎樣進行控糖的？趙大爺告訴醫生，自己因為聽說粗糧有助於控血糖，因此每天都會吃些粗糧。溝通過後，醫生髮現，正是因為3種“假粗糧”，趙大爺才會病情加重的。
醫生提醒：3種食物是“升糖王”，血糖高的人要少吃
1、久熬的小米粥
小米屬於全穀物，很多人會用它來熬粥，但在熬製的過程中，澱粉會充分糊化、膨脹，人體能更全面將其吸收，升糖指數更高，不利於血糖穩定
2、黃饅頭
玉米本是很好的粗糧，但將其加工成玉米麵，製作成雜糧饅頭時，其中的營養成分就跟普通麵粉差不多，此時已經屬於細糧，用這種玉米麵製作饅頭，升血糖指數同樣很高。
3、細作的粗糧
現在流行一種粗糧，就是將多種粗糧混合在一起打成粉沖水喝，但粗糧之所以能延緩血糖上升，就是因為它不容易消化，一旦磨成粉，與精細糧食區別不大，經常吃會使血糖升高。
想要血糖穩定，建議平時養成2個好習慣
1、補充營養
對於高血糖的人來說，穩定血糖的根本就是降低血液中的糖分含量，而食療是對身體最為溫和的一種方法，比如補充一些
本卡維素
，對人體極為溫和，不傷身體。
本卡維素
裡含有人參、葛根、桑葉、玉米鬚、牛蒡根等十多種降糖營養物質，有助於降糖，保護血管健康。
本卡維素主要成分的作用：
研究證明，人參能夠幫助患者恢復胰島功能，使人體內胰島正常分泌，從而發揮出足夠的降糖作用，同時，還可以幫助減緩患者身體出現的異常；桑葉有助於溶解糖分，幫助疏通血管，降低糖分濃度；牛蒡根中包含的菊糖可以有效提高碳水耐受程度，對高血糖及糖尿病有很好的輔助作用。
此外，為了患者健康，其中還添加了葛根、決明子、玉米鬚等天然植物，能幫助清除血液中的自由基，預防血管類疾病出現。
想要控制血糖，每天吃2粒
本卡維素
，能明顯感覺渾身氣血變暢通了，血糖也能更穩定。
2、適當運動
運動是促進身體健康的一種方式，對於血糖高的人來說，合理運動可以消除掉體內過多的糖分，幫助穩定血糖。