富含維生素E食物，維生素E有助於血管擴張、促進血流幫助血液迴圈的作用，可也消除肌肉緊張作用，可以用來緩解腰椎間盤突出所帶來的疼痛不適症狀...

在中醫的角度看來，寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康，還會導致我們身體中氣血淤積，這對患者的康復是有影響的，所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物...

同時，孕期激素分泌明顯改變，腰骶部的筋膜和關節韌帶都趨於鬆弛，脊柱穩定性有所下降，肌肉力量不足，一旦孕婦腰肌勞累或腰部偶然受到外力衝擊，就很容易得腰椎間盤突出症...

幾年來，在臨床實踐中運用祖傳驗方 通經活血方治療腰間盤突出症232例，有效率 95％，取得了較好的療效...

但是隻有烏蛇是遠遠不夠的，加了桃仁、木瓜、蒲公英、桂圓和薏苡仁等到方子裡，可以讓方子除了通經絡外，還具有除溼、活血化瘀、消炎的作用，聯合起來可以緩解腰間盤突出的發病症狀...

香港當中可以說是有著非常突出的經濟發展，並且還有著非常多演技線上的演員，雖然他們一直以來都活躍在娛樂圈裡，但是大家也是會發現各種各樣的問題，很多的香港籍演員在年輕的時候雖然發展非常順利，並且收入也是非常豐厚的，但是等到他們年齡增長之後，卻面...

給大家推薦一套腰椎訓練操：腰椎訓練動作1、起身運動上半身如圖示位置，保持髖關節緊貼地面，同時保持下腰部及臀部放鬆2、單膝牽伸牽拉一側膝關節直至感覺到下腰部及臀部適度的牽伸，另側膝關節重複相同動作3、中腰段牽伸胸部朝地面，儘可能的前伸上體4、...

四、肢體麻木當腰椎間盤突出症出現疼痛減輕，而麻木症狀加重時，說明神經壓迫加重，也就是說從疼痛敏感轉變成逐漸麻木的狀態，是出現功能損害的表現...

椎間盤突出是由於椎間盤產生不同程度退行性病變，在外界因素影響下，使其纖維環出現破裂，椎間盤作為兩種椎體間軟組織結構，從人體後背到頸部再到底尾部，就是我們通常所說脊柱，如果出現外傷，就會使其產生快速退變，早期髓核會向後突出，針對纖維環並沒有產...

髓核經纖維環裂隙向椎管內突出，後縱韌帶未破裂，影像學表現為椎間盤侷限性向椎管內突出，可無症狀，部分患者出現典型神經根性症狀、體徵...

鄭州市管城中醫院副院長、骨傷科首席專家王長勇說，椎間孔鏡髓核摘除術從患者身體側方或側後方進入椎間孔，在安全工作三角區實施手術，操作和觀察使用同一個孔，是同類手術中創傷最小，效果最好的椎間盤突出微創療法...

❸融禾消痛貼這款是純中藥熬製，針對頸椎，腰椎疼痛使用，組成多味藥物的大複方，以發揮藥物的良好效果，同時藥物在患處透過面板滲透達皮下組織，在區域性產生藥物濃度的相對優勢，很溫和沒有刺激感...

山東湖泊資源：地域特色作用山東是我國很值得欣賞的一個省份，其省內不僅自然資源豐富，而且在發展旅遊上所擁有的資源也很多，像是人文景觀精神內涵豐富，更會起到很強的旅遊動力，更顯得尤為突出，本文將以一處湖泊為核心，對這處湖泊的發展情況，進行簡明扼...

腰突外因則是外傷，慢性勞損和感受風、寒、溼邪等，這裡我們根據病因及症狀分為寒溼型、瘀血型及腎虛型，辯症艾灸，往往能起到事半功倍的效果...

切莫受涼，讓腰部時常“溫暖”寒冷和潮溼可刺激肌肉痙攣，誘發腰痛，可誘發或加重腰椎間盤突出症的症狀，因此，一年四季都應該注意腰部的保暖，避免受涼...

對於經常幹體力活、健身的人來說，青筋也會比較凸出，因為運動會使靜脈血流增加，肌肉也會變硬，從而更多的血管就會突出於面板，青筋自然會更明顯...

頸復康顆粒：適用腰痠背痛，跌打損傷，用著還算見效比較快的，喝著有些苦，效果還行，不過見效比較慢，需要堅持吃很長時間好的一點，時間長了可能會有副作用雲南白藥：雲南白藥這個可是個老牌子了，口碑也深入人心，所以我對它有足夠的信任，但對於腰痛的效果...

腰椎間盤突出症的危害其一：絕大部分患者會出現腰部疼痛，身體有下沉的感覺，會逐漸蔓延至腿部，活動時加重...

此時遇到外因，也就是在外力的作用下，比如搬抬重物、久坐、外傷、感受寒溼等，腰部肌肉會變得緊張、痙攣，使腰椎間盤內壓升高，加重對纖維環的壓迫，導致破裂，使包裹在內的髓核向後外突出，刺激和壓迫到周圍的神經，產生無菌性炎症，從而發生腰腿痛、麻木、...

2、病情易復發腰突經常會反反覆覆的出現，主要是因為患者重治療輕護理造成的，勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，造成復發...