隨著時代的發展進步，腰椎間盤突出也撲向了年輕人，年紀輕輕就要開始忍受腰痛折磨，讓人感到擔心與害怕。因此，對於腰椎間盤突出，我們絕對不能坐以待斃，一定要對於腰間盤突出的症狀要有所瞭解，及時的關注身體狀態的變化，做好防治工作。
腰間盤突出的臨床表現有哪些呢？
1、肢體麻木：多與前者伴發，單純表現為麻木而無疼痛者僅佔5%左右。此主要是脊神經根內的本體感覺和觸覺纖維受刺激之故。其範圍與部位取決於受累神經根序列數。
2、間歇性跛行：其產生機制及臨床表現與腰椎椎管狹窄者相似，主要原因是在髓核突出的情況下，可出現繼發性腰椎椎管狹窄症的病理和生理學基礎；對於伴有先天性發育性椎管矢狀徑狹小者，脫出的髓核更加重了椎管的狹窄程度，以致易誘發本症狀。
腰突的常見誘因是什麼？
1、 腰部外傷
腰部突然的出現損傷，會直接影響軟骨板、纖維環等組織結構，這樣以來會使退變的髓骸出現突出。
2、 職業病
司機、老師、辦公族等，他們都有一個共有的特點，就是久坐！久坐的時候腰部一直處於一個姿勢，由於單一的動作時間長會使腰部血液迴圈不暢，出現腰部僵直的現象，從而使腰突爆發。
3、 突然負重
不管是做什麼，腰部突然使勁，承載的重要超出本身的承載量，然後就會突發腰部損傷，導致纖維環突出。
緩解腰突的食療方式：
1、黑豆豬尾巴湯
【準備材料】豬尾巴1副，黑豆半碗，牛大力20克，五指毛桃20克，姜6片，鹽、清水適量。黑豆洗乾淨，裝適量水：水不需要太多，因為目的是用高壓煲將黑豆在短時間內煲軟。放入電高壓煲中，啟動豆筋模式：（小提示）如果沒有高壓煲，可提前將黑豆浸泡一晚，再直接與豬尾巴同煮即可。
緩解腰突的中醫法：
膏藥是祖國醫學的瑰寶，古有“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應”等說法。由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、區域性療效切實等一系列優點。
麝香壯骨膏：這是市面上很常見的一種中成藥藥膏，成分有麝香，生草烏等等，主要作用是活血止痛，去風寒溼氣，因為是橡膠貼劑，有許多人會對其過敏，長期使用下來會出現面板破潰，水腫瘙癢等不良反應，當出現時要及時停止使用。
融禾消痛貼：這款專治腰痛，關節痛，肩痛等。個人最喜歡這款，聞上去是一股清涼油的味。貼上微微發熱，而且挺粘的、不會掉，對緩解疼痛效果非常的明顯，患者反饋效果還比較好。
頸復康顆粒：適用腰痠背痛，跌打損傷，用著還算見效比較快的，喝著有些苦，效果還行，不過見效比較慢，需要堅持吃很長時間好的一點，時間長了可能會有副作用
雲南白藥：雲南白藥這個可是個老牌子了，口碑也深入人心，所以我對它有足夠的信任，但對於腰痛的效果不大，用於貼關節炎或者腰腿痠痛效果不錯