生薑是我們平時用得很多的一種調味料，但事實上姜的作用遠遠不止在調味上，對於人的身體健康還大有裨益，尤其對於女性，經常吃薑可起到防病治病保健康的功效。
吃薑對女性的3大益處如下
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1、女性以血為本，姜可以溫經活血
中醫認為，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。這時，如果吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善症狀的效果。
2、女性以瘦為美，姜可以祛痰利水
大多數的肥胖在中醫眼中並不是“營養過剩”，而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的“痰”和水，有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。
3、女性以香為淨，姜可以排毒去味
個人衛生當然要保持，但即使已經很在意，有時還是難免某些氣味影響自己的心情，更給別人留下不愉快的印象。口氣、體味是細菌增殖的產物，也是健康狀態不佳的反應。這時，姜就起到內可以抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。
既然姜對我們女性有如此多的作用，不妨試著做一味十分簡單但補血暖宮的姜棗膏，為冬天的自己送上一份暖暖的關懷。
1。老薑洗淨去皮，刨成茸。
當然
，
嫌
麻煩
的
話
，
這
一
步
聚
可
以
用
攪拌
機
完
成
。
2。把紅棗切成碎狀，與姜茸及紅糖一起放進砂鍋。
3。加入少量水。
4。中火邊攪拌邊煮至糖溶化，轉小火。
5。小火繼續慢熬，濃縮至粘稠狀。
6。晾涼後裝瓶（瓶子高溫消毒），放冰箱可存兩星期，每天早上衝一杯，祛寒暖胃，特別適合手腳冰涼、痛經的女性。
