講一個真實的案例：小吳是一個33歲上班族，3天開始了自己的運動計劃，但是在長跑一小時外加一小時的腰腹訓練後，第二天尿液變成了紅棕色，並且伴有四肢肌肉疼痛和抽經，去醫院急診一查，肌酸激酶10000+U/L，尿紅細胞陰性，血肌酐150umol/...

運動已經成為了越來越多人減肥瘦身、開啟健康生活方式的首選不少網友也都發帖打卡記錄自己的跳繩、跳操、爬山經歷但運動熱潮的背後運動損傷的人也越來越多今天#女生每天跳操2小時致肌肉溶解#話題衝上微博熱搜第一引發網友關注近日浙江紹興的小朱因工作時一...

圖注：汪旭虹解答疑問中小龍蝦喜歡吃浮游生物，在被汙染的水域裡，重金屬、油汙可能會附著在食物上，被小龍蝦吃進肚子裡...

導致橫紋肌溶解症的原因非常複雜，常見的原因有過量運動、肌肉擠壓傷、缺血、代謝紊亂（低鉀血癥、甲狀腺功能減退、糖尿病酮症酸中毒）、極端體溫（高熱、低熱）、藥物、毒物、自身免疫、感染等...

對於問這種健身小白的問題的人群來說，按照蛋白粉的標註用量和身體的實際負擔程度來規劃自己的健身生活，是完全沒有給自己的腎臟造成負擔的風險的，怕就怕有些人在幾乎沒有運動量的情況下突然瘋狂加練、加重量，或者在平時沒有什麼蛋白攝入的情況下突然超量攝...

其實除了這篇新聞，全國各地都有各種因為吃了小龍蝦，而呈現肌肉痠痛等症狀，更有甚者被確診為橫紋肌溶解症...

上期真相覆盤上次說到，康大媽吃了1個月的來歷不明的保健品，出現“醬油尿”和全身痠痛無力，被送進了醫院——這些都是橫紋肌溶解的典型症狀...

而短時間、高強度的劇烈運動可能會使橫紋肌細胞缺血缺氧，造成大量乳酸堆積，導致肌細胞發生破壞崩解，釋放內容物至細胞外及血液迴圈中，從而引發橫紋肌溶解，其中產生的肌紅蛋白可能損傷腎小球及腎小管，嚴重者甚至可併發急性腎功能衰竭及多臟器功能障礙...

橫紋肌溶解，就是指平滑肌裡的“骨骼肌”，肌肉細胞壞掉融成血水了，感覺就像中了海公公的化骨綿掌，出現腿部無力、發脹痠痛等症狀...

但是，這個橫紋肌溶解綜合徵嚴重的甚至可能會危及生命，尤其是當患者出現醬油色尿液的情況的時候，已經意味著這位患者的骨骼肌受損已經超過了200克...

患者男，23歲，身高170cm，體重105Kg，聽周圍人說夏季出汗可以快速減肥，遂到健身房騎動感單車半小時，不料健身後出現雙下肢肌肉痠痛，起初以為只是活動後勞累的原因，可是，後來看到自己的小便顏色呈濃茶色，心中感到一絲恐懼，他知道：這種顏色...

除了表面症狀外，“龍蝦病”會導致人體肌肉細胞裡的肌紅蛋白溜到血液裡去，被破壞的肌肉細胞會分泌出大量的鉀，進入血液中會引起高鉀血癥，嚴重時可致心臟驟停危及生命...

最近，15歲少年小江（化名）因出現全身痠痛、活動受限，小便染色呈醬油色來到湖南泰和醫院就診，被確診為“橫紋肌溶解症”...

根據教材，CK-MB幾乎全部存在於心肌細胞，骨骼肌僅有少量存在，患者大腿肌肉損傷，CK-MB是不會這麼高的，而橫紋肌溶解症導致心肌損傷的情況也曾有報道...

同濟醫醫院重症醫學科主治醫師冉曉：“他鍛鍊的方法不對，他一次性的可能連續奔跑兩三個小時，或者是大體力運動兩三個小時，中途沒有休息，也沒有補充水分，那麼也會引起我們肌肉細胞的一個勞累，損傷，最終導致橫紋肌溶解綜合症...

肌肉疾病治療的目標可能包括治療症狀、延緩疾病進展和提高生活質量...

洪水造成人工養殖的小龍蝦逃到野外，而在夏季水災頻發的時期，藻類也大量爆發，這些小龍蝦攝入了大量的有毒藻類之後自己也成為了“毒炸彈”，而人在吃了之後就很容易患上橫紋肌溶解症...

小龍蝦哪裡可以吃...

總結一下，他汀類藥物不會直接損傷腎臟，但是如果出現橫紋肌溶解症的罕見不良反應時，則可能會導致急性腎衰竭...

近日，來自瑞典運動與健康科學學院和卡羅林斯卡學院研究團隊發現，過度運動會導致線粒體功能受損和胰島素抵抗...