除了以上三點，我覺得在減肥過程中很重要的一個因素就是---心態問題減肥要有正確的心態，樹立明確的減肥目標說到目標問題，相信很多減肥的朋友可能會遇到過這樣的情況：① 三分鐘熱度，本來信心滿滿，突然一下子不知道運動減肥究竟是為了什麼② 我要瘦2...

將自己想要養成的習慣制定最小的計劃，比如每天靠牆站1分鐘，每天練字一個，每天閱讀2頁書等等，足夠微小，簡單到不可能失敗，然後去做吧...

2.階段性減肥如果說長期的目標使人感到遙不可及，很容易放棄，那麼你就可以分階段把長期目標分成幾個小目標，然後一個一個地去實現，這樣的目標容易實現，而且每當實現一個目標後就會增加減肥者的信心，使自己更有動力將減肥計劃堅持下去...

洛克菲勒的忠告：這3條認知覺醒，能讓中年低谷的你，逆風翻盤1、人生是場馬拉松，起點不決定終點我發現很多中年人，會把失敗歸因於：家境、出身...

透過橫向發展拓展品類，在原有顧客數量不變的基礎上，透過不斷滿足客戶需求，開發客戶需求從而實現額外盈利點的目標穩中求轉型，求立體（在不影響本店業務的基礎上）開始發展短影片櫥窗等業務，循序漸進，最終實現短影片業務收入反超實體店鋪，實體店鋪和電商...

專欄課程會從人性的角度，結合多位心靈導師以及心理學大師的智慧，深挖幸福的本質，痛苦的本質，給予朋友們解決問題的方法，教給朋友們如何進行自我救贖...

但是我想說，多看書不僅能學到一些知識，而且還可以緩解我們的視力，有時候不想看書，可以去看看影片去學習知識和淘經驗...

立flag是一個網路流行詞，意思是指說一句振奮的話，或者立下一個要實現的目標...

今天中午吃飯的時候，前臺小妹叫我一起下去吃飯，我因為有點工作沒做完，就說不去了...

想起之前看過葉武濱的《追夢成長》一書，他帶著兒子，和一群有著同樣夢想的人，在7年時間內實現了環球之旅，要知道，在那之前他從未自己操辦過出國旅遊...

【五】不管做什麼最好打一個提前量，避免慌亂很多時候孩子把自己的學習搞得非常緊張，其原因往往在於沒有注意把握好時間的提前量...

生肖蛇年底前，屬蛇人的運勢都是值得期待的，在生活中或工作上會遇到問題，如果自己無法解決，不妨向朋友或同事幫忙，才能妥善地處理好，屬蛇人年底前運勢會有一個明顯的爆發，屬蛇人不會再遇到煩心的事情...

最後，鑑於LLDAS較緩解更容易實現，並且提供了相似程度的保護作用，有助於減少器官損傷和疾病復發，因此在SLE的達標治療中，LLDAS可能更適合作為治療目標...

05 總結回顧三條時間管理原則：意識到時間的使用情況、為目標建立時間分配計劃、去做更重要的事...

但是普通人和富人最大區別就在於目標的建立，我們很常會聽人說我要完成這個，我要完成那個...

自信、執著冰凍三尺非一日之寒，但攜著一份自信，一份執著，終歸會有了滴水穿石的奇蹟，有時候，創造奇蹟的不一定是天才，而是擁有自信的平凡之人...

瞭解自己的旅行目標定出自己的旅行目標，然後找到志同道合的旅伴同行，肯定不會錯每個人的旅行目標不同，有人想放鬆玩耍，有人想深入當地...

小結最後咱們小結一下，今天和你聊了一個怎麼定工作目標的話題，首先要避免兩個問題，目標不清和不敢挑戰，由此我們得出一個好目標的公式：目標=清晰×挑戰，做到這個公式有三個步驟，第一步，書面化，這裡和你分享了一個【工作目標制定表】，其中三列內容，...

因為我不知道自己適合做啥工作或者是說喜歡啥工作，覺得自己就是缺少一個目標又不會尋找目標的人，目前自己的狀況就是好像從來沒有把一件事做好過...

在電影橫空出世中，一群默默無聞的人根據國家的需要，被安排在荒無人煙的地方進行軍事研究，當其他國家先進研究成果沒有放在他們桌面前時，他們腦海中所浮現出來的念頭不是退縮，而是中國人就應該用自己的方式解決這些難題，緊接著這樣的力量鼓舞到了所有參與...