抗衰老常抬雙腳抬高雙腳也是鍛鍊足部的有效方法，只要每天堅持高架雙腳2～3次，每次5～10分鐘，就會使腿部的肌肉得到放鬆，心肺的氧氣供應和血液迴流得到加強，對大腦和心臟的保護作用尤為明顯，還具有抗衰老作用...

腳癢這是大部分人都不會引起重視的一個症狀，絕大部分人腳癢首先想到的就是腳氣或者腳上的一些水泡引起的，不會認為它能跟疾病有關係，其實腳癢也可能是糖尿病的訊號，由於體內的血糖過高，代謝不及時，會刺激面板，出現瘙癢...

7.高跟鞋導致槌狀趾當腳趾被迫和前方相擠壓時，會使腳趾處於不自然的狀態，腳趾中間的關節經常彎曲而導致變形成槌狀...

當時是這種心理，大學四年都沒試一試高跟鞋，穿上應該挺美的吧，為了讓畢業照更加完美，我跟舍友去買了一雙6釐米左右的高跟鞋，看著鞋跟不高，穿上走兩步也還行，而且瞬間覺得自己氣質就上來了，拍畢業照應該會很美...

可以買一些防磨腳的東西墊在鞋內，⚠️尤其是要經常穿高跟鞋的姐妹，一般都是套在腳趾上的保護套，可以減少面板和鞋子的摩擦...

適合所有懶人和不宜大幅度運動的中老年人，快快學起來~身體好不好剪刀、石頭、布一測就知道人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位，腳趾也不例外...

如果足底肌肉和筋膜緊張，足底發力不正確，不僅不敢光腳踩石頭、踩指壓板， 而且大腿粗小腿壯，甚至骨盆前傾和駝背等都與此有關...

閱讀正文小絡點刺出血病例舉例小絡放血一般是在井穴附近或者身體各種末端發現小如髮絲線頭紅色或紫色血絡，點刺放出烏黑血處理疾病的針灸方法...

Air Jordan 1 High “Pass The Torch”從外觀上來看，延續了AJ1的一貫造型，但將銀色融入到鞋身上，雖然不像金色一樣直接給人一種奢華的感覺，但還是自帶高貴之感，真的可以算得上是無可挑剔的...

相術認為腳承載人身，好比是房子的地基，所以看腳可以看出人的根基穩不穩，然後藉此推斷出人的禍福貴賤，其中《易經》便有記載...

而其主要的原因就是劉女士非常喜歡穿尖頭高跟鞋，狹窄的鞋頭導致腳前部的趾總神經反覆卡壓，從而導致神經發生瘤樣改變，從而出現疼痛症狀...

沒有評論的冷知識是沒有靈魂的，評論區更精彩~（本文由‘百科發電機’原創，未經允許請勿轉載...

踝關節背屈練習當提到改善踝關節靈活性時，可能會想到小腿伸展...

鞋底整體磨損：扁平足有扁平足的人足弓非常低，甚至沒有足弓，出現後足外翻，走路時腳底內側或整個腳底會直接接觸地面，鞋底均勻受力，導致鞋底中間位置也出現磨損...

痛風疾病越來越出現在大家視線中，而且這種疾病發作起來是關節炎裡面最難以忍受的疼痛，這種病一般發作於手指關節、踝、肘、膝關節，而腳趾頭是痛風關節炎最好發的部位...

第三、有可能是因為拇外翻畸形而導致的疼痛，通常都是因為經常穿一些鞋頭比較窄的鞋子，或者穿高跟鞋，而導致大腳趾出現外傷畸形，從而導致疼痛第四、有可能是腰椎的相關疾病壓迫了下肢的神經根而導致的，常見的有腰椎間盤突出，腰椎椎管狹窄或者是腰椎滑脫等...

根據兩大鞋楦又產生了四種不同鞋型的寬度標準：2.0-2.5是V型楦 3.0-3.5是U型楦我們在拿到一雙羽毛球鞋時，先要看長度夠不夠，鞋楦寬窄適不適合，滿足這兩點之後再去考慮什麼重量，科技，緩震，透氣，包裹性，鞋底等問題...

鬼壓床是怎麼回事壓力過大，隨著社會節奏的加快，我們承擔的壓力也是越來越大了，很多人不僅每天都要扛著壓力奮鬥，同時可能因為忙於工作也沒注意好自己的休息，經常作息不正常，睡眠時間過多等等情況發生，而過高的精神壓力和不良的生活作息，不僅會讓我們容...

脾胃虛弱（不能食生冷、胃痛、腹瀉）患者，可逆著腳趾方向按摩這裡了，補足胃氣靜脈曲張——踮腳走有研究顯示：踮腳運動會讓小腿後側收縮，肌肉的收縮產生的擠壓會促進血液的迴圈...

例如-降 酸山 黃茶，這種食物從菊苣、葛根、梔子、百合、桑葉、苦蕎等藥食同源材料中提取了多種天然排酸成分，長期喝具有調節身體機能、提高免疫力、促進尿酸排洩、降低尿酸、以及消腫止痛等功效，甚至對於已經患上痛風的人，還有保護腎臟、溶解痛風石的作...