#04延緩大腦萎縮在著名知識影片節目TED中，紐約大學神神經科學Suzuki博士組織了一場超過1500人，透過他們20年前後的對比研究，得出一項結論：堅持跑步除了能延遲壽命外，還能為大腦輸送更多的氧氣，血流速增加，刺激中樞新細胞的生長，讓大...

同是演員的苗苗對鄭愷為電影的付出直言“心疼”，透露從鄭愷創作《超越》的過程才知道“原來做電影這麼難這麼累”，並喊話鄭愷，“以後不管你做什麼，我都會全力以赴地支援你，做你堅強的後盾”，一番深情表白也讓鄭愷淚灑現場...

蘇炳添在美國訓練期間學習到先進的訓練理念，改進了起跑以後加速跑與途中跑銜接方式，在起跑階段注意到肌肉快速收縮時的放鬆能力，減少產生肌肉收縮的阻力，過早地出現消耗全身肌肉收縮的能量，影響到途中跑和後程衝刺跑的技術動作...

速度可以使得運動員的運動能力大大增強，但是這並不意味著全部的短跑速度必須超過4分40秒，這就是為什麼百米衝刺短跑每條跑道上的成績都只相當於2小時35分鐘內完成的其中一場比賽：兩次短跑和一次衝刺跑...

網路查詢謎語“小鐵人，長不高，嘴裡不停嗒嗒叫，別看腿短跑不快，敵人碰上命難逃（打一武器）”，您會發現，很多網站的謎底都是“機關槍”...

其實爆發力強的人，並不代表耐力也好，所以網友要理性看待，蘇炳添3000米跑出這個成績是正常的，畢竟長跑需要是耐力，他之所以去嘗試跑3000米，多半是為了提高耐力，就是一個簡單的體能測試，隨便跑跑的，沒有什麼參考價值...

“獵豹的體重比一個成年人還小，五十公斤而已，而這類獵食動物的爆發力是相當強的，所以百公里加速在3秒之內就完成了，而這個資料只有一些超大馬力的摩托車和跑車中的跑車才能達到...

01為什麼短跑被稱為高效率的燃脂動作，瞭解短跑訓練優勢大多數減肥人士所選擇的減肥方法是，長時間的強度較低的有氧運動，在此基礎上對熱量進行控制，製造熱量缺口...

一流短跑運動員組成膕繩肌的肌肉群，也略大於普通運動員，但差異性和影響遠不如臀部明顯...

陳冠鋒和蘇炳添同屬於廣東省田徑隊，兩人是同門師兄弟，陳冠鋒也一直把蘇炳添當作是自己的目標和偶像，在之前的全錦賽中，21歲的陳冠鋒跑出了10秒06的頂級速度，創造了他個人的最好成績，而他目前也積極的進行全運會的備戰，在9月8日的晚間，陳冠鋒曬...

後來在4乘100米接力的時候，蘇炳添也帶領大家做了龜派氣功的動作，看來他是真心喜歡這部作品...

人生就是一場短跑比賽，鄭凱談“第一”的意義...

電影透過吳添翼的視角告知觀眾，郝超越——這位曾經的名品運動員也遭遇了中年危機，從而讓觀眾看到運動員退役後的艱難和心酸...

相對而言，《超越》的劇情立意沒有那麼複雜和厚重，但是鄭愷也豁出去了，把影片中人物在人生低谷找尋自我的勇氣和掙扎演繹得很出彩...

鄭愷在讀高中的時候，有接受過短跑這方面的訓練，所以由他來擔任郝超越這個角色，是非常貼合的...

”不管是戲中的郝超越，還是生活中的鄭愷自己，都會有這樣的糾結，“要不要出這一拳，打出去好不好看，萬一不好看，別人嘲笑你怎麼辦...